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ねこ先生トト・ノエルに教わるゆるゆる健康法[simico]
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ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法
simico

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商品情報

  • 発売日:  2018年10月26日頃
  • 著者/編集:   simico櫻井 大典
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  144p
  • ISBN:  9784040699516

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
緩井健子(ゆるいけんこ)37歳、独身。ねこのトト・ノエルとふたり暮らし。

不規則な毎日を送っていたが、ある夜突然の腹痛に襲われる。
苦しんでいたところ、ノエルがしゃべりだした!

ノエルの助言に従って会社を休んで寝たところ、目が覚めたらすっきり。

その日から健子はノエルの教え通りに
朝は白湯を飲む、生理のときには「ちょいぱく造血セット」を持ち歩く、
咳が出たら梨を食べるなど、
薬に頼らず体の力を取り戻す『ゆるゆる健康法』を始める。

すると少しずつ不調が改善していきー。

ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、
体を大切にすることを教えるコミックエッセイ。
5つでOK!はじめてのゆるゆる健康法
・白湯を飲む
・食後に足ふみ
・気づいたら肩回し
・気づいたら深呼吸
・気づいたら肩回し
・お風呂に入る

秋の章
どんな気持ちでいたら良い?
・朝はお粥で
・コーヒー中毒にご用心
・目の疲れを癒す
・秋の咳対策
・髪のトラブルに
・よく眠れてますか?
・生理中のトラブル
・落ち込んだときに


冬の章
・生姜をとるのはほどほどに
・おやつのチョイス
・花粉症対策は冬から
・ストップ!冬のカユカユ
・くすみには美容液より鮭?
・瞑想で頭をスッキリ
・3タイプの風邪対策
・布団から出られない
・腰のばしで記憶力回復
・冬の食材

春の章
・新しい部署でソワソワ
・春もあったかファッションで
・菓子パンは食事じゃない
・肥満は本当に歳のせい?
・春は山菜を食べよう
・体臭予防
・お口周りのトラブルに
・つらいPMS(月経前症候群)

夏の章
・梅雨でしんどいとき
・低気圧のダルさを解消
・冷たいものを飲むなら
・秋バテは夏から防ぐ
・「いい人」をやめよう
・冷えには5本指靴下
・むくみには黒豆を
・ときには怒ってもいい

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
白湯を飲んだり、自分をほめたり、誰でもできる簡単な方法でカラダの力を取り戻す「ゆるゆる健康法」。ねこのように自然の摂理にしたがってムリをせず、カラダを大切にすることを教えてくれるコミックエッセイです。

【目次】(「BOOK」データベースより)
5つでOK!はじめのゆるゆる健康法/五臓の話/秋の章/冬の章/春の章/夏の章

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
simico(SIMICO)
イラストレーター。ゆるいコミカルなタッチのイラストで雑誌などで活躍

櫻井大典(サクライダイスケ)
北海道北見市にある創業70年の「ミドリ薬品」三代目、国際中医専門員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(14件)

総合評価
 4.57

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年04月30日

    コミックエッセイなので、マンガで読みやすかったです。
    かわいらしいタッチの絵と、それぞれの季節の過ごし方が載っているのもよかったポイントです。
    ※P16ページまではカラーですが、そこから先は白黒になります。

    0人が参考になったと回答

  • 私にはピッタリ!
    nontan*
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年09月09日

    Twitterで櫻井大典さんのツィートを見始めて養生に興味を持ち、今回こちらの本へたどり着き購入しました。
    養生を知ってみたいと1冊目に買うにはとっても読みやすい内容で、simicoさんが描かれている猫とのやり取りのイラストも本当にカワイイです。
    また養生レシピも簡単ですが書いてあるので詳しいレシピはネットで調べたりしながら自炊したりと、私にはぴったりな一冊でした。

    0人が参考になったと回答

  • わかりやすそうです
    ごろにゃんこ777
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年09月06日

    マンガなので読みやすくてわかりやすいので良いです^ ^

    0人が参考になったと回答

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