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足腰が20歳若返る足指のばし
今井一彰

1,430円（税込）送料無料

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※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

商品情報

  • 発売日：  2018年10月
  • 著者／編集：   今井一彰
  • 出版社：   かんき出版
  • 発行形態：  単行本
  • ページ数：  174p
  • ISBN：  9784761273712

商品説明

内容紹介

足指を伸ばすだけ。体中の不調が消えていく!

子どもでも、お年寄りでも簡単。
1日3分の「ゆびのば体操」をするだけで、

美しい姿勢になる!
背筋力アップ!
体幹が安定!
柔軟性アップ!

20年前の体がよみがえり、
体中の痛みがウソのように消えていきます!


手術なし、薬なし、筋トレなし!

次のような症状で悩む方は、まず試してみてください。

腰痛(ヘルニア、脊柱管狭窄症、すべり症、ギックリ腰)
ひざ痛・股関節痛
足のむくみ・しびれ
下肢静脈瘤
O脚・X脚
ねこ背・ストレートネック
外反母趾
巻き爪
肩こり
顎関節症(あごの関節のズレ)
足のつまずき(転倒予防)
冷え性

内容紹介（「BOOK」データベースより）

１日３分！足指を伸ばすだけ。全身がラクになり、ウソみたいに痛みが消える！体が軽くなって一生ラクに歩ける。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　内科医の私が、「足の指」を診ている理由／１章　足指が伸びているかチェックしてみよう！／２章　なぜ、足指がゆがむと歩けなくなるの？／３章　足指がどんどん伸びる！「ゆびのば体操」／４章　肩も腰もひざも！「ゆびのば体操」で全身が健康になる！！／５章　もっと足指が伸びる！「ゆびのばウォーク」／６章　教えて！足やウォーキングに関するＱ＆Ａ／実践編　今日から伸ばす！「ゆびのば」プログラム／おわりに　足指は、一生元気に歩くための大切な土台

著者情報（「BOOK」データベースより）

今井一彰（イマイカズアキ）
みらいクリニック院長／内科医／日本東洋医学会漢方専門医／日本病巣疾患研究会副理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（14件）

総合評価
 4.35

ブックスのレビュー（11件）

レビューを見る（11件） / 書く
  • 良い本です
    購入者さん
    評価 3.00 3.00
    投稿日：2018年12月08日

    大事な部分は、多く見積もっても4〜5ページ分で、あとは患者さんの成功体験を書いているだけのような気がしました。良い本だとは思います。

    2人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日：2019年07月21日

    それほどとびぬけて効果が表れるということはないです。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    たすろぱん
    評価 5.00 5.00
    投稿日：2020年09月29日

    わかりやすくてすごくよかった。
    靴を履き始めてから1歳5ヶ月の我が子の小指が薬指側に倒れてきていることが気になり(生まれた時はこんなんじゃなかったのに)いろいろ探して辿り着いた。
    わたし自身も小指が薬指側に倒れてしまっていてＯ脚なので、毎日5分指のば体操を実践してどのくらいの効果があるのか試してみようと思う。
    また、靴選びや力の入れ方の説明もとても参考になった。

    0人が参考になったと回答

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