みそ汁で健康になる!(学研ヒットムック)[奥薗壽子]
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みそ汁で健康になる! (学研ヒットムック)
奥薗壽子

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
みそ汁で健康になろう!!
1日1杯のみそ汁が効く!!

みそ汁は、とっても身近な料理ですが、その健康パワーをご存知でしょうか?
本書では、最新実験結果とともに、みそ汁の健康パワーを紹介。
高血圧/生活習慣病/肌あれ/肥満 など、
みそ汁がどのような健康効果をもたらすのか、わかりやすく解説しています。

また、みそ汁を「さらに簡単に」作れる、
奥薗流・お手軽みそ汁レシピを52レシピ紹介しています。

定番の具材だけでなく、
毎日が楽しくなるバリエーション豊かなレシピがもりだくさんです。


■内容■
みそ汁で健康になる&キレイになるワケ

奥薗壽子流 簡単!おいしい! みそ汁レシピ52
 ・だし食材はそのまま食べる!
 ・ずぼらレシピでラクラク調理
 ・健康効果がひと目でわかる!アイコンつき
 「血管若返り」/「腸すっきり」/「骨粗しょう症予防」/「貧血予防」/
 「冷え性改善」/「美肌」/「肥満予防」/「むくみ解消」 
 を食べてサポート!

健康みそ汁生活をパワーアップさせるコツ

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