最強の声と体を手に入れる!マッスルボイトレ
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最強の声と体を手に入れる! マッスルボイトレ

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商品説明

【商品構成】書籍
【分類】書籍|声/合唱
【監修者】東 哲一郎
【商品説明】
ボイストレーニングは肉体さえ変えられる!
これまでの常識をくつがえす、まったく新しいボイトレ!
声から変えるか? 肉体から変えるか? 両方変えろ!!
世界レベルの発声と肉体を手に入れるために編み出した見た目、効果ともにインパクト十分の独自のメソッド。
説得力のある声や包容力のある声、声も操れる喉、そして引き締まった疲れにくい肉体を作り上げる、44のトレーニングを掲載。
声を鍛えれば肉体も強くなり、肉体が強くなれば声も良くなる
──そんな驚きのメソッドを体験してほしい!
ビートに合わせて身体の内側から鍛えよう。

【マッスルボイトレとは?】
マイケル・ジャクソンのツアーメンバーとレコーディングをした著者が、その経験をもとに日本人向けに構築したボイストレーニング理論「スポーツボイス」。「マッスルボイトレ」は、「スポーツボイス」の理論に基づき忙しい日常のなかでも自分の能力を高めたい方々のために考案されたもの。ビートに合わせて筋トレを織り交ぜた発声をすることで、密度と回数を両立させたトレーニングを無理なく行える。体力や時間に合わせて楽しく取り組めるようプログラムされている。

【マッスルボイトレ 3つの特徴】
●1   声が変わる
出したい声を無理なく出すために、息の量をコントロールする筋肉、声帯の張りをチューニングする筋肉を鍛えます。

●2   内側から体が変わる
マッスルボイトレはボイストレーニングでありながら、筋力トレーニングでもあります。
体の機能からシルエットまで改善されます。

●3   自己肯定感が高まる
トレーニングをして声や体が変わると、自分に自信が持てるようになります。
周りに与える印象も変化し、社交性も高まります。

【体験者の声!】
「脚力がついた」(30代公務員)
「これをやらないと気持ち悪い!」(40代主婦)
「ウエストが細くなった」(30代会社員)
「体形を意識するようになった」(40代弁護士)
「高音低音共に音域が広がった」(30代ミュージカル俳優)
「「腹から声を出す」の意味がわかった」(20代アナウンサー)
「「台詞が聞き取りやすくなった」と言われた」(20代タレント)
「滑舌が良くなった」(20代タレント)
「頭痛、肩コリが完治」(20代会社員)

【内容】
■Chapter1   声が体を作る!
■Chapter2   5分で実感毎日エクササイズ
■Chapter3   本格的に「燃やし!」「鍛え!」「強くなる!」15分サーキット
   ●燃やす Burning
   ●鍛える Exercise
   ●強くなる Stronger
■Chapter4 狙った箇所を強くする! 目的別サーキット
   ●スーツを着こなす
   ●モテ声になる
   ●プレゼンの説得力を上げる
   ●男性機能アップ・尿漏れ予防
   ●ダメージケア

■著者について
東 哲一郎(ひがし・てついちろう)
GOLDWAX代表。スポーツボイス開発者。一般社団法人 日本音楽健康協会 特任講師。GOLDWAX のボーカリストとしてダウンタウンDXオープニングテーマでデビュー。自身のレコーディングで、マイケルジャクソン「デンジャラスツアー」のメンバーと共演。世界との差に愕然として、発声法を研究。スポーツボイスを開発して歌手から俳優、アナウンサー等「声のプロ」を多く指導する。フィットネスクラブでより多くの方にも正しい発声法を知ってもらうためにレッスンを開催する。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
声と体に革命を起こし、あなたに強さと自信を与えるトレーニング。それがマッスルボイトレ!世界レベルの発声と肉体を手に入れるために編み出した独自のメソッド。ビートに合わせて体の内側から鍛える44のトレーニングを掲載!

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 体が声を作る!(日本人はお腹から声を出すのが苦手?/筋肉を鍛えれば声も変わる ほか)/2 5分で実感毎日エクササイズ(ドッグブレス/ZEROベリープレス ほか)/3 本格的に「燃やし!」「鍛え!」「強くなる!」15分サーキット(燃やす Burning/鍛える Exercise ほか)/4 狙った箇所を強くする!目的別サーキット(スーツを着こなす/モテ声になる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
東哲一郎(ヒガシテツイチロウ)
GOLDWAX代表。スポーツボイス開発者。一般社団法人日本音楽健康協会特任講師。GOLDWAXのボーカリストとしてダウンタウンDXオープニングテーマでデビュー。スポーツボイスを開発して歌手から俳優、アナウンサー等「声のプロ」を多く指導する。フィットネスクラブでより多くの方にも正しい発声法を知ってもらうためにレッスンを開催する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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