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最高の入浴法お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案[早坂信哉]
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最高の入浴法 お風呂研究20年、3万人を調査した医者が考案
早坂信哉

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商品情報

  • 発売日:  2018年12月
  • 著者/編集:   早坂信哉
  • 出版社:   大和書房
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  207p
  • ISBN:  9784479784494

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商品説明

内容紹介(出版社より)

「世界一受けたい授業」「初耳学」など、人気番組にひっぱりだこの医師による渾身の一冊!
「入浴」の世界的研究者である著者が、医学的に正しい入浴法を伝授!
「ぐっすり眠れて、疲れがとれる!」「自律神経が整い、様々な不調が改善する!」と
 感動の声、続々!

内容紹介(「BOOK」データベースより)

疲れきった体と心に。いつもの入り方をちょっと変えるだけで、血流アップ&自律神経が整う!家風呂や銭湯、温泉の効果倍増!最新医学でわかった入浴効果倍増メソッド!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 最新の研究でわかった!入浴のすごい健康効果(日本は、世界一の「お風呂先進国」/1000年以上も昔から「入浴は健康によい」とされていた ほか)/第2章 「寝てもとれない疲れ」を解消する入浴法(なぜ、あなたは「クタクタ」なのか?「人が疲れるしくみ」/「自律神経」と「疲れ」の関係は? ほか)/第3章 つらい症状に効く!不調別の入浴法(「風邪」に効く入浴法/「胃痛・神経痛」に効く入浴法 ほか)/第4章 効能アップ!医学的に正しい「温泉の入り方」(フランス人は、温泉で健康になる/あなたの症状に合った「温泉の選び方」 ほか)/第5章 お風呂で「健康美肌」をつくる(入浴スキンケア6か条/医学が証明「一番風呂は肌によくない!」 ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

早坂信哉(ハヤサカシンヤ)
温泉療法専門医、博士(医学)。東京都市大学人間科学部教授。1993年、自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。2002年、自治医科大学大学院医学研究科修了後、浜松医科大学医学部准教授、大東文化大学スポーツ・健康科学部教授などを経て、現職。(一財)日本健康開発財団温泉医科学研究所所長、(一社)日本銭湯文化協会理事、日本入浴協会理事。生活習慣としての入浴を医学的に研究する第一人者。メディア出演も多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(20件)

総合評価
 3.63

ブックスのレビュー(2件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2021年01月04日

    レポート課題のため購入しました。良いと思います。

    0人が参考になったと回答

  • 満足です!
    ほりひろ9675
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年04月28日

    なかなかこのような本は読むことがなかったので、新しい発見がありました!

    0人が参考になったと回答

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