本・雑誌 全品対象!エントリー&条件達成でポイント最大12倍キャンペーン
現在地
トップ >  > 美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法

心と体がらくになる自律神経の整え方
柿澤健太郎

1,320(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2019年01月
  • 著者/編集:   柿澤健太郎
  • 出版社:   彩図社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  221p
  • ISBN:  9784801303478

商品説明

内容紹介

身体のプロ・理学療法士が教える簡単セルフケア。身体を整えれば心も整う!誰でも手軽に自律神経をリセット!       ・「肩コリ」「首のコリ」「なんとなくの疲れ」「身体が固い」「手足の冷え」「便秘」「息苦しさ」「更年期の症状」「不眠」……悩む人が多い症状別の簡単セルフケアを紹介! ・「自律神経って何?」「身体の症状とどんな関係がある?」「どうして自律神経が乱れるのか?」……知っているようで知らない心と身体のつながりをわかりやすく解説!などなど

内容紹介(出版社より)

自律神経とは「心と体の両方と結びつき、体調に影響を与えるもの」です。
気分が落ち込むと姿勢も悪くなり、反対に姿勢が悪くなると気分にまで影響が及びます。
本書では、自律神経に関する医学的な知識を基に、誰でもできるストレッチと「選択理論心理学」によって、心と体の両面から自律神経のバランスを整えていきます。

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと6

個数 

お気に入り新着通知

追加済み:
未追加:

追加/削除

お気に入り新着通知

[ 著者 ]

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    ランキング:美容・暮らし・健康・料理

    ※1時間ごとに更新

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ