腸の冷えを取ると病気は勝手に治る[松生恒夫]
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腸の冷えを取ると病気は勝手に治る 大腸の専門医が教える最強の食事術 (ビタミン文庫)
松生恒夫

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年01月17日
  • 著者/編集:   松生恒夫
  • レーベル:   ビタミン文庫
  • 出版社:   マキノ出版
  • 発行形態:  全集・双書
  • ページ数:  160p
  • ISBNコード:  9784837613350

商品説明

【内容情報】(出版社より)
★「腸の冷え」はこんなに怖い!
・自律神経が乱れる
・免疫力が低下する
・太りやすい体質になる
・疲れやすくなる
★「腸の冷え」は便秘、下痢、ガス腹から花粉症、不眠、糖尿病、ガンまで招く!

日本人の腸は冷えている!

4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、
腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く
「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、
科学的に検証された「腸の温め法」
(腸を温めるチョイ足し食材、ドリンクメニュー、特選食材、
栄養成分、腸を温める生活習慣……etc.)を厳選して紹介!
特に本書では、話題の「甘酒」の温め効果を初公開!
「腸冷え度」のチェックリストも収録
目次:
第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか?〜こんな生活が腸を冷やす〜
第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い
第3章 腸を温める食事術
第4章 腸を温める生活習慣
第5章 もっと知りたい! 腸を温める・元気に動かすコツ Q&A

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
4万人以上の腸を内視鏡で見てきた専門医が、腸のトラブルだけでなく全身の不調も招く「腸冷え」の怖さに警鐘を鳴らすとともに、日常生活で行える、科学的に検証された「腸の温め法」を厳選して紹介!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 なぜ、日本人は腸が冷えるのか?-こんな生活が腸を冷やす(あなたの「腸冷え」度がわかるチェックリスト/この50年で日本人は腸が大きく悪化 ほか)/第2章 「腸冷え」はこんなに体に悪い(冷えが続くと自律神経のバランスも乱れる/全身のさまざまな不調を招く「停滞腸」 ほか)/第3章 腸を温める食事術(腸を温める食事の基本は「朝食を抜かない」/腸を温めるチョイ足し食材1 “オリーブオイル”スープなどに回しかけて手軽にとれる ほか)/第4章 腸を温める生活習慣(日常の生活習慣も重要/腸を温める生活習慣1 “服装”温かくするだけでなく締めつけないように注意 ほか)/第5章 もっと知りたい!腸を温める・元気に動かすコツQ&A(男性も腸が冷えますか?/冷えないために水分を控えたほうがいいですか? ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
松生恒夫(マツイケツネオ)
1955年、東京都生まれ。松生クリニック院長。東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、2004年1月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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