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「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません
長沼 睦雄

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商品情報

  • 発売日:  2019年01月26日頃
  • 著者/編集:   長沼 睦雄
  • 出版社:   PHP研究所
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784569840383

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商品説明

内容紹介(出版社より)

HSP(敏感気質)によって身のまわりのことや、特に「人間関係」「おつき合い」がうまくいかず悩んでいる女性に向けた、心と体の労わり方、気持ちの持ち方、切り替え方の処方箋を、具体的なケース例とかわいいイラストでわかりやすく解説。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 あなたの不安の正体(HSPセルフチェックリスト/「とても敏感な人」=HSPは世界中にいます ほか)/第2章 これで安心!身のまわりの不安の解消法(几帳面な夫に対し、罪悪感とコンプレックスがあります/話し上手の夫に、いつも言いくるめられてしまいます ほか)/第3章 不安にサヨナラする「自分軸」のつくりかた(「不安そのもの」を減らしていくために、できること/HSPは心の境界線が薄い!? ほか)/第4章 どんな自分も受け入れると人は幸せになれる(今の状況を招いているのは「自分自身」/本音を出すことは、暗闇を抜け出すこと ほか)

著者情報(「BOOK」データベースより)

長沼睦雄(ナガヌマムツオ)
十勝むつみのクリニック院長。精神科医。HSC・HSPの臨床医。1956年山梨県甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。北海道立療育センターにて14年間、小児精神科医として勤務。2008年より北海道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療をおこなう。2016年にクリニックを開業し、HSC・HSP、発達障害、発達性トラウマ、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心と魂と体と食の統合医療を目指している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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