カンタン快適!プチフィットネス
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カンタン快適!プチフィットネス 気軽だから続けられる“チリも積もればダイエット”
坂詰真二

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
家が、会社が、街がジムになる。一番簡単なダイエット法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 プチフィットネスって何?/第2章 カンタン体力チェック/第3章 家事で快適・プチフィットネス/第4章 おうちで快適・プチフィットネス/第5章 育児で快適・プチフィットネス/第6章 移動で快適・プチフィットネス/第7章 オフィスで快適・プチフィットネス/第8章 悩み解決・プチフィットネス/第9章 中級者向け・ホームエクササイズ/第10章 プチダイエット・快適食べ方12ヶ条

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
坂詰真二(サカズメシンジ)
1966年生まれ、新潟県出身。1989年横浜市立大学文理学部卒。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト。株式会社ピープル(現コナミスポーツ)でディレクター、教育担当を歴任後、株式会社スポーツプログラムスにて実業団等のチーム、個人選手へのコンディショニング指導を担当する。1996年に独立し「アスリート指導、指導者育成、メディアを通じての運動指導」の3本を柱にスポーツ&サイエンスを主宰する。現在、各種アスリートのパーソナル指導、東京YMCA社会体育専門学校等での講師、ダイエットやスポーツトレーニングに関する講演などを務めながら、ターザン(マガジンハウス)、フィッテ(学研)、あるある大辞典(CX)など各種メディアで運動指導、監修、出演もしている。主なアスリート指導歴は一光硬式野球部、野沢温泉スキークラブ、北越銀行バレーボール部、三井生命バスケットボール部など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2006年11月29日

    日常の中でもエクササイズが出来る場面っていろいろあるんですね。エクササイズがもっと気軽に出来るようになりました。ダイエットに役立つ情報もイッパイでオススメです♪

    0人が参考になったと回答

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