内容紹介（出版社より）

「やる気が出ない」「ミスばかりする」…は、あなたのせい？　お得意様の前に、自分の脳を「接待」しませんか。「脳の接待」とは、「脳をいつもいきいきとした状態に保つための方法」。脳を接待すれば、脳のコンディションが整い、ストレス耐性が強くなります。そのための接待法としては、「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」を紹介。さらに、脳を積極的に働かせてパワフルに活動するために、働きが違う8つの「脳番地」の育て方も掲載。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

現代人に足りないのは、脳の休息。脳内科医がストレスに強い脳のつくり方を伝授します。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　脳内リズムを整えてストレスに強くなる（ストレスは、脳の成長を妨げる「拒否反応」となる／ストレスや悩みの解決には「心」よりも脳を大事にする　ほか）／第２章　脳の接待１　睡眠ー究極の接待術「睡眠力」を高める（睡眠がなぜ、究極の「脳の接待」なのか／安眠のリズムを持たないと脳が壊れる　ほか）／第３章　脳の接待２　呼吸ー「呼吸」で脳内リズムを整える（脳内リズムは呼吸に左右される／呼吸のリズムで脳に酸素を取り込む　ほか）／第４章　脳の接待３　マインドフルネスー「マインドフルネス」で脳に元気を取り戻す（「マインドフルネス」はもっとも質の高い瞑想法／マインドフルネスは「自己観察力」を高める　ほか）／第５章　脳番地を知って、弱っている番地を徹底ケア（脳番地の活動リズムが崩れている／脳番地が限定的に使われる現代の社会環境　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

加藤俊徳（カトウトシノリ）
新潟県生まれ。脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社「脳の学校」代表。昭和大学客員教授。発達脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニングの提唱者。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を知るために医学部への進学を決意。１９９１年、現在、世界７００か所以上の施設で使われる脳活動計測「ｆＮＩＲＳ（エフニルス）」法を発見。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像の研究に従事。ＡＤＨＤ、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。帰国後、慶應義塾大学、東京大学などで脳研究に従事し、「脳の学校」を創業、「加藤プラチナクリニック」を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）