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眠れなくなるほど面白い図解糖質の話[牧田善二]
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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説!
牧田 善二

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商品基本情報

  • 発売日:  2018年12月14日
  • 著者/編集:   牧田 善二
  • 出版社:   日本文芸社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  128p
  • ISBNコード:  9784537216479

商品説明

【内容情報】(出版社より)
結果が出るダイエット法としても人気の「糖質制限」。何かと話題になっていますが、そもそもなぜやせるの?リバウンドするんじゃない?といった声も聞かれます。そして何より、そもそも“糖質”って必要な栄養素なんじゃないの?といった疑問に対し、テレビでも話題の医師が全てわかりやすく図解で解説します。
ダイエットで気にすべきはカロリーなのか、糖質なのか?糖質と病気の関係は?最近子供に増えている“ペットボトル症候群”の恐怖って?
そんな糖質に関する疑問を全て解消できます!
ダイエットで悩む方、健康診断の数値が気になる方、もっと知識を深めたい方など、日本人だからこそ知らない、世界ではもはや常識になっている“糖質”の研究結果を知ることで、今後のダイエットや健康に活かせる一生モノの一冊です!
はじめに

第1章 糖質の基本
コラム どっちを選ぶ?
第2章 糖質と健康の関係
コラム どっちを選ぶ?

第3章 糖質制限の実践
コラム どっちを選ぶ?

第4章 困ったときのメニュー選び 
食品別糖質量一覧

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
糖尿病改善だけでなく、ダイエット法としても注目されている「糖質制限」。危険?リバウンドする?そんな疑問を全て解消!

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 糖質の基本(カロリー制限という考え方/カロリー制限vs糖質制限やせるのはどっち? ほか)/第2章 糖質と健康の関係(糖質の摂り過ぎは『糖尿病』のもと/さまざまな病気にかかりやすくなる状態とは ほか)/第3章 糖質制限の実践(日本食は「ヘルシー」は大きな間違い!/米を抜いて肉や魚をガッツリ食べる ほか)/第4章 困ったときのメニュー選び(定食屋編/ファミレス編 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
牧田善二(マキタゼンジ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学生化学講座などで、糖尿病の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。New Engl J Med,Science,Lancetなどの筆頭著者として研究成果を発表。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年01月09日

    とても気に入りましたのでありがとうございました!

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