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体は冷えるから太る肥満脱出法は代謝ダイエット[石原新菜]
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体は冷えるから太る 肥満脱出法は代謝ダイエット
石原新菜

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年01月
  • 著者/編集:   石原新菜
  • 出版社:   青萠堂
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  236p
  • ISBNコード:  9784908273148

商品説明

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 体ボロボロになって太った私が、成功した“代謝ダイエット”の実証/1章 三〜五kg、しっかり食べても「水出し」で落ちるー肥満の“悪玉”は水分/2章 「腹巻き」で肥満の原因を断ち、美ヤセ体質にー「冷え」は美と健康の大敵/3章 食べても太らない「空腹幸せ力」がつくーこの食べ方で過食・肥満・体調不良を撃退!/4章 ゼイ肉を筋肉に変える「ほかほかボディ」をつくるー楽しく筋肉量を増やす“代謝体操”が正しい/5章 体は必ず変わる、うれしい結果を出す十問十答ーすべての答えは「冷えとり」にある

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
石原新菜(イシハラニイナ)
医師・イシハラクリニック副院長。ヒポクラティックサナトリウム副施設長。1980年、長崎県生まれ。小学校2年生までスイスで過ごし、その後、高校卒業まで静岡県伊東市で育つ。2006年3月帝京大学医学部卒業後、同大学病院の研修医となる。父・石原結實のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法により、さまざまな病気の治療にあたっている。女性ならではの女子の健康問題のわかりやすい医学解説と、親しみやすい人柄で、講演、テレビ、ラジオ、執筆活動と幅広く活躍中。日本内科学会会員。日本東洋医学会会員。日本温泉気候物理医学会会員(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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