内容紹介（出版社より）

「和やかな笑顔」と「思いやりのある言葉づかい」で人と接することができれば、あなたも、周りも、幸せになります。昭和女子大理事長・総長の坂東眞理子さんがつづる魔法の言葉たちが、女性の不安を払拭し、心を平穏へと導きます。「自分が好かれたい人から好かれればいい」、「幸せになりたければ、幸せを与えることから始めましょう」、「満点とはいかないけれど、まあこんなものと思えるのが人生の幸福」などなど、あなたを心を軽くする生き方のヒントが満載。
Part1　幸せを感じるための、生き方のヒント

「和言愛語」は幸せの連鎖を呼ぶ言葉

「季節の移ろい」を愛でて生活を豊かに

和歌には日本人の教養がつまっている

社会でよりよく生きるために教養が大切

劣等感は心を波立たせる最大の原因

失って知る「人のありがたさ」

心のおしゃれが元気の源

悩みや不安を、一時的に“お蔵入り”にする


Part2　支え合い、助け合う「共生社会」が幸せのもと

個人や家族の壁を越えて「困ったときはお互いさま」

日本を助けてくれる異なる国の人と共生

共助社会は、“ちょっことおせっかい”から始まる

「志縁社会」が貧困の連鎖の歯止めに

「悲観」は気分から、「楽観」は意志から

時代遅れの「女はこうあるべき」

身近なボランティア入門のすすめ

祖父母はワーキングマザーのサポートを


Part 3　夫婦、家族、友人と良好な関係を築くための秘訣

夫婦関係こそ「人間距離」が必要

上手な「人間距離」が円満な人間関係を築く

「死後離婚」を防ぐために

夫亡きあとの、舅姑との付き合い方

家族、友人関係は“適度な距離”を保つ

人生100年時代、「友だちをつくること」が大事

わが子のキャリア支援が、親子関係を緊密にする


Part 4　輝く女性の「老い」の生かし方

リタイア後は思い通りに生きられる「黄金期」

いくつになっても、やればできると思い切る

「ありがとう」をもらう生き方を

老後の一人暮らし「後家ラク」に、感謝して生きる

一人だからできることもある

「ありがとう」と「ほどほど」で幸せ


あとがき

内容紹介（「BOOK」データベースより）

「和やかな笑顔」と「思いやりのある言葉づかい」で、あなたも周りも、幸せに！昭和女子大学理事長・総長の坂東眞理子さんがつづる魔法の言葉たちが、女性の不安を払拭し、心を平穏へと導く。あなたの心を軽くする生き方のヒントが満載！

目次（「BOOK」データベースより）

１　幸せを感じるための、生き方のヒント（「和言愛語」は幸せの連鎖を呼ぶ言葉／「季節の移ろい」を愛でて生活を豊かに　ほか）／２　支え合い、助け合う「共生社会」が幸せのもと（個人や家族の壁を越えて「困ったときはお互いさま」／日本を助けてくれる異なる国の人との共生　ほか）／３　夫婦、家族、友人と良好な関係を築くための秘訣（夫婦関係こそ「人間距離」が必要／上手な「人間距離」が円満な関係を築く　ほか）／４　輝く女性の「老い」の生かし方（リタイヤ後は思い通りに生きられる「黄金期」／いくつになっても、やればできると思い切る　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

坂東眞理子（バンドウマリコ）
昭和女子大学理事長・総長。東京大学文学部心理学科卒業後、総理府に入省。日本初の「婦人白書」執筆担当。ハーバード大学留学後、埼玉県副知事、オーストラリア・ブリスベン総領事、内閣府男女共同参画局長などを経て退官（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）