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青学駅伝選手たちが実践! 勝てるメンタル
原 晋

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商品情報

  • 発売日:  2019年03月16日頃
  • 著者/編集:   原 晋根来 秀行
  • 出版社:   KADOKAWA
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  216p
  • ISBN:  9784048965019

商品説明

内容紹介(出版社より)

青学の名将、原監督が箱根駅伝5連覇を逃した
2019年のあの悔しさを振り返りつつ、王座奪還に向けた
独自のマネージメント論について解説。
国内外のトップアスリートのアドバイザーも務める
ハーバード大学の根来教授による科学的なメソッド
と共に「勝てるメンタル」をテーマに
青学のメンタル強化の取組み、駅伝に必要なメンタル、
本番に強くなるトレーニング術の極意を公開します。
箱根駅伝2019で青学の選手たちがみせた
復路スタート時点で5分30秒差という局面から、
驚異の追い上げで復路大会新記録を叩き出す
というドラマチックな展開。
そして、翌年の箱根駅伝2020では「やっぱり大作戦」
と銘打ち、大会新記録のタイムで王座奪還!
原監督率いる青学の強さの秘密はメンタルにあった。

<目次>
【第1章】 対談 原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』
SECTION1 勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。
SECTION2 勝つための実践・マインドフルネス
【第2章】 原 晋 アスリートに必要なメンタル
・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには
・明るく、前向きな人材を育てる
・箱根駅伝の勝ち方
【第3章】 根来秀行 科学的にメンタルを強化する
・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく
 「体を制御する力」との連携プレーから生まれる
・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく
 「自律神経」をあやつる知識
・「呼吸」を味方につければ
 自律神経をラクにコントロールできる
・睡眠はおろそかにしていると、
 「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない
など
【第1章】 対談 原 晋×根来秀行『勝てるメンタルの正体とは』
SECTION1 勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である。
SECTION2 勝つための実践・マインドフルネス

【第2章】 原 晋 アスリートに必要なメンタル
・失敗した選手に、勝メンタルを取り戻させるためには
・明るく、前向きな人材を育てる
・箱根駅伝の勝ち方

【第3章】 根来秀行 科学的にメンタルを強化する
・勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく
 「体を制御する力」との連携プレーから生まれる
・勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく
 「自律神経」をあやつる知識
・「呼吸」を味方につければ
 自律神経をラクにコントロールできる
・睡眠はおろそかにしていると、
 「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない
・心身を「勝負モード」に切り替えるピーキングは、
 せめて2週間前からはじめよう

内容紹介(「BOOK」データベースより)

青学の駅伝選手やトップアスリートも実践する最強のメソッド!!本番に強くなるメンタル術の極意。

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 対談・勝てるメンタルの正体とは(勝てるメンタルを作るには、科学的根拠が必要である/勝つための実践・マインドフルネス)/第2章 アスリートに必要なメンタル(失敗した選手に、勝つメンタルを取り戻させるためには/明るく、前向きな人材を育てる/箱根駅伝の勝ち方)/第3章 科学的にメンタルを強化する(勝てるメンタルは、「精神力」の強さだけでなく「体を制御する力」との連携プレーから生まれる/勝負の一瞬を決めるのは、気持ちの持ちようではなく「自律神経」をあやつる知識/「呼吸」を味方につければ自律神経をラクにコントロールできる/睡眠をおろそかにしていると、「勝てるメンタル」は絶対に手に入らない/心身を「勝負モード」に切り替えるピーキングは、せめて2週間前からはじめよう)

著者情報(「BOOK」データベースより)

原晋(ハラススム)
青山学院大学陸上競技部監督。同大学地球社会共生学部教授。1967年、広島県生まれ。世羅高校では全国高校駅伝準優勝。中京大では日本インカレ5000mで3位入賞。89年に中国電力陸上競技部1期生で入部、故障に悩み5年目で競技生活を終え、同社でサラリーマンとして再スタート。その後、営業マンとして新商品を全社で最も売り上げ、2004年に現職に。09年に同校を33年ぶり箱根駅伝出場、15年に箱根駅伝初優勝に導いた。16年の箱根駅伝では連覇と39年振りの完全優勝を達成。17年に箱根駅伝3年連続総合優勝、大学駅伝3冠。18年には大会新記録で箱根駅伝4連覇。そして、19年の箱根駅伝では往路6位という逆境の中、劇的な猛追で復路優勝を果たす

根来秀行(ネゴロヒデユキ)
医師、医学博士。1967年、東京都生まれ。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授、ソルボンヌ大学医学部客員教授、フランス国立保健医学研究機構客員教授、奈良県立医科大学医学部客員教授、杏林大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床、研究、医学教育で国際的に活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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