内容紹介（出版社より）

「本当の自分」に出会いたいと思っているすべての人に。テレビ出演でも注目されるヒマラヤ大聖者が、魂（＝「本当の自分」）とは何か、出会うためにはどうすればよいかを、具体的に語ります。なぜ不安なのか、なぜ消耗するのか、なぜ満たされないのか。その原因となる心（マインド）と、魂（＝「本当の自分」）との違いを、やさしい言葉で教えます。「心のしくみ」がわかると、日々を生きることが楽になる。傍におきたいポケットサイズの1冊です。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

幸せは、あなた自身が最高の存在であることに気づくことなのです。私たちはもともとすべてが満ちて、楽に生きていくことができる存在。その満ちた存在が「本当の自分」なのです。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　魂（＝本当の自分）と心（マインド）の不思議な関係／第２章　心（マインド）を手放し、魂を磨く／第３章　「カルマ」から解放される／第４章　天とつながって生きる／第５章　宇宙は愛に満ちている／第６章　ヒマラヤシッダー瞑想体験

著者情報（「BOOK」データベースより）

ヨグマタ相川圭子（ヨグマタアイカワケイコ）
女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった２人のシッダーマスターの一人。仏教やキリスト教の源流となる、５千年の伝統をもつヒマラヤ秘教の正統な継承者。２００７年、インド最大の霊性修行の協会「ジュナ・アカラ」より、最高指導者の称号「マハ・マンダレシュワル」を授かる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）