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自律神経を整えるお得技ベストセレクション LDK特別編集 (晋遊舎ムック お得技シリーズ 133)

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商品情報

商品説明

内容紹介

「ストレッチ」「呼吸法」「食事」「生活習慣改善」といったようなテーマ別に、自律神経を整え、心と体の不調を解消するためのお得技を紹介

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.5

ブックスのレビュー(4件)

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2020年02月04日

    ストレス社会で生きていると自律神経のバランス崩れ、身体に色々な影響を及ぼす様なので興味もあり購入しました。
    参考になる良いのです。

    0人が参考になったと回答

  • 夫婦と子どもも頭痛で
    ミンティ〜
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年06月28日

    わかりやすく書いてあり、子どもも興味を示しました。ここのところ頭痛に悩まされていて、だるくて家の掃除もする気にならず、痛み止めを飲んで、仕事だけなんとか行っていました。旦那さんも子どもも同じで、子どもは起立性調節障害と診断されたのでこれは間違いなく自律神経から来ていると思い、購入しました。しかし、だるくて頭に入ってこない。読んでいて楽しい作りと内容でした。ボリューミーだけど1ページに詰め込み過ぎずイラストもポップで読んでて楽しい。私、参ってましたけど、心が明るくなりました笑笑。

    0人が参考になったと回答

  • コンビニで見て。
    おひめさまウサギ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年03月27日

    コンビニで見て、じっくり家で見たかったので。色々な情報が適度に載った本です。もちろん知っている事も多いてすが最近の情報もあります。

    0人が参考になったと回答

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