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「集中」と「リラックス」[辻秀一]
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「集中」と「リラックス」
辻 秀一

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年02月06日
  • 著者/編集:   辻 秀一
  • 出版社:   大和出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  192p
  • ISBNコード:  9784804718477

商品説明

【内容情報】(出版社より)
「仕事の速い人」の頭の中では何が起こっているのか?ただがむしゃらに120%がんばっても結果は出ない。トップアスリートや一流経営者も実践! メンタルトレーニングの専門家が明かす「パフォーマンスを最高にあげる方法」

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
「仕事の速い人」の頭の中では何が起こっているのか?ただがむしゃらに、120%がんばっても、結果は出ない。トップアスリートや超一流ビジネスマンが実践!自分のパフォーマンスを最高レベルにあげる誰でもできる“脳の習慣”。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 バランスよく脳を使えばすべてが上向くー認知脳、ライフスキル脳、そしてバイブレイン/第2章 ごきげんな心が集中力を高めるー集中とリラックスは共存する/第3章 考え方を変えればリラックスできるー自信が欲しい草食系Aくんの変身/第4章 「今に生きる」と仕事も心も満ち足りるー「なぜ私ばかり?」から脱したB子さん/第5章 部下を支援することは自分を助けることー「根性上司」から「しなやか上司」に進めたCさん/第6章 なりたい自分になる「頭の新習慣」-ライフスキル脳を高める五つのプロセス

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