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40代以上の女性がしてはいけないこと時間医学で健康になる
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40代以上の女性がやってはいけないこと 体内時計を味方につけて健康になる
大塚 邦明

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年02月23日
  • 著者/編集:   大塚 邦明
  • 出版社:   春秋社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  232p
  • ISBNコード:  9784393714119

商品説明

【内容情報】(出版社より)
睡眠も血圧も自律神経も女性の生理周期もみな、体内時計と関わっている。とかくストレスや更年期による変化を経験する中高年女性に、時間医学の権威が有益な知識をアドバイス。最新の科学的知見ももりこみ、かつてないほどわかりやすくユーモラスに時間医学を解説。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
知恵さえあれば怖いものなし。不眠、高血圧、不妊、肥満、不安とストレス。人生とからだの変化に振り回されやすい“曲がり角世代”に、時間医学の専門医が、目から鱗のアドバイス。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 体内時計の不思議(一日は二四時間、人は二五時間/人類が手に入れたこころの時計 ほか)/第2章 女性はなぜ不調に陥りやすいのか(「疾病」と「病い」は同じではない/ホルモンのなせるわざ ほか)/第3章 体内時計と体調ーなぜその不具合は改善しないのか(不眠はなぜ怖いのか/私たちはなぜ眠るのか ほか)/第4章 健康と幸福のためにやってはいけないこと(朝にやってはいけないこと/仕事中にやってはいけないこと ほか)/第5章 四〇歳をすぎたらやってはいけないこと(四〇代でやってはいけないこと/五〇代でやってはいけないこと ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
大塚邦明(オオツカクニアキ)
1948年、愛媛県生まれ。医学博士。循環器内科学・時間医学・老年医学・高所医学・宇宙医学が専門。東京女子医科大学特定関連診療所戸塚ロイヤルクリニック所長。九州大学医学部卒業。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、1998年、東京女子医科大学東医療センター内科教授。同センター病院長を経た後、2013年、東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科(寄附臨床研究部門)を主催。日本循環器学会認定循環器専門医、日本老年医学会指導医、日本高血圧学会指導医、米国ミネソタ大学ハルバーグ時間生物学/時間医学研究所の名誉研究員。2000年、日本時間生物学会会長、2007年、時間生物学世界大会会長、2006年、日本自律神経学会会長、2009年、日本循環器心身医学会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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