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  • DVDつき1回5秒ひざ裏のばしストレッチ[川村明]
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DVDつき 1回5秒 ひざ裏のばしストレッチ
川村明

1,738(税込)送料無料

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商品情報

  • 発売日:  2019年02月08日
  • 著者/編集:   川村明
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  52p
  • ISBN:  9784074348404

商品説明

内容紹介(出版社より)

TVで人気の「奇跡のヨガ教室」待望のDVD。
川村先生といっしょに、ひざ裏のばそう!
動画だからコツがよくわかる!
壁ドン音頭で楽しく踊ろう!
__________________________

●ベストセラー「ひざ裏のばしシリーズ」の初のDVD化!
●寝たきり寸前のおばあちゃんたちが復活した「奇跡のヨガ教室」を、
  DVDを見ながら自宅で!
●正しい動きが動画でまるわかり!
●はじめての人もよくわかる 大判カラーテキスト

(内容より)
1,基本の3つのひざ裏のばしを 説明を聞きながらやってみよう!
2,川村明先生と いっしょにひざ裏のばそう
3,3つのひざ裏のばしが入った、『壁ドン音頭』を踊ろう!
4,ボール&タオルを使ったひざ裏のばし
5,なぜひざ裏をのばすのか?効果と実例

★スペシャルコンテンツ
① 踊って体幹&脳トレ 
  壁ドン音頭
② 歌って血流&呼吸改善
  コーラス DONDONひざ裏のばそう
③ 貼れば、毎日続けたくなる
  特大ひざ裏のばしポスター

◯みんなでいっしょに、ひざ裏を楽しくのばしましょう!

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(4件)

  • 役立っております
    chiihaha
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年11月19日

    万人に勧める事は出来ないが私には向いています。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    なっぴ5577
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年05月10日

    一度やってみただけで、少し背が伸びた感じがしました。なかなか継続できませんが、高齢者になっても山登りができるように保ちたい。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    クロラブさとりん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年03月15日

    テレビで紹介されていて、膝痛が緩和出来ればと思い購入しました。DVD付きなのでわかりやすいです。

    0人が参考になったと回答

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