自己肯定感を育てるたった1つの習慣(青春新書プレイブックス)[植西聰]
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自己肯定感を育てる たった1つの習慣 (青春新書プレイブックス)
植西 聰

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商品基本情報

商品説明

【内容情報】(出版社より)
他人や「空気」に左右されやすい、すぐ「自分のせい?」と思ってしまう、他人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう……ベストセラー著者が、大人の自己肯定感の自然な育て方を紹介。考え方や言葉の使い方を変えることで、対人関係もぐっとラクになり、生きづらさがやわらぐ本です。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
なぜ、他人の目が気になってしまうのか?読むだけで、自然な自信が内側からわいてくるヒント。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 すべては「思い込み」だった?/第2章 なぜ、他人の目が気になってしまうのか?/第3章 「自分のイヤなところ」がイヤなのは、自分だけ?/第4章 なぜ、あの人はいちいち気にしないのか?/第5章 セルフイメージが変わり始めるキッカケ/第6章 「足を引っ張ること」はこうすれば捨てられる/第7章 すぐ他人に振り回されなくなるコツ/第8章 心に“プラスの力”がわいてくる毎日の習慣/第9章 自己肯定感がさらに上がるヒント

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
植西聰(ウエニシアキラ)
東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。1986年(昭和61年)、20年間の研究成果を体系化した『成心学』理論を確立し、人々に喜びと安らぎを与える著述活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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