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やせる！作りおき&帰って10分おかず330

倉橋利江

ユーザ評価 3.75（4件）
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商品情報

発売日： 2019年03月11日頃
著者／編集：倉橋利江(著)
出版社：新星出版社
発行形態：単行本
ページ数： 176p
ISBN： 9784405093713

商品説明

内容紹介（出版社より）

大好評の『作りおき&帰って10分おかず』の第2弾のテーマは、糖質オフの「やせるおかず」です！

ちょっぴり時間がある休日は「作りおき」おかずを、大忙しの平日は「帰ってからすぐできる」おかずを、今回も食材別にご紹介。

簡単・時短はもちろん、ボリュームたっぷりでコクうまなのに、しっかり“やせる”おかずばかりです。

「下ごしらえから後片づけまでが楽」なレシピを極めたので、忙しい人の食事作りに本当に役に立つ1冊です。

すべてのレシピに糖質量・カロリー表記あり。

更新日：2025年12月05日

内容紹介（JPROより）

大好評の『作りおき&帰って10分おかず』の第2弾のテーマは、糖質オフの「やせるおかず」です！ちょっぴり時間がある休日は「作りおき」おかずを、大忙しの平日は「帰ってからすぐできる」おかずを、今回も食材別にご紹介。簡単・時短はもちろん、ボリュームたっぷりでコクうまなのに、しっかり“やせる”おかずばかりです。「下ごしらえから後片づけまでが楽」なレシピを極めたので、忙しい人の食事作りに本当に役に立つ1冊です。すべてのレシピに糖質量・カロリー表記あり。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

食材を使いきって糖質オフ！！おいしさも！ダイエットも！ラクちんも！ぜんぶ叶える３３０レシピ。

目次（「BOOK」データベースより）

１　肉のおかず／２　魚介のおかず／３　ごはん・めん／４　野菜のおかず／５　卵・豆製品のおかず／６　食べるスープ

著者情報（「BOOK」データベースより）

倉橋利江（クラハシトシエ）
料理編集者として出版社に勤務し、編集長として料理ムックの発行を多数手がけ、さらに大手出版社で料理雑誌の編集に携わったのちフリー編集者に。独立後、これまでに６５冊以上の料理書籍を担当し、近年は糖質オフのレシピ本にも携わり、数々のヒット商品を送り出す（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（4件）

総合評価: 3.75

ブックスのレビュー（4件）

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見やすい

購入者さん

評価 4.00

投稿日：2025年04月27日

作り置きのレパートリーを増やしたくて購入しました。
食材別の目次があり、見やすいです。

0人が参考になったと回答
買って良かった

ちぃもっち

評価 5.00

投稿日：2021年03月13日

簡単にできるレシピが沢山あって毎日の献立を考えるのにかなり役立ってます。ありがとうございます。作り置きに便利なものと、10分でささっとレンジ調理できるものなどもあり、週末に作り置きを何品かして、平日は10分でできるレシピを作れば良いのでかなり時短になると思います。

0人が参考になったと回答
買いましたが

マライア4850

評価 3.00

投稿日：2019年07月23日

内容はよかったけど、あんまり作れていない…自分の問題です(涙)

0人が参考になったと回答