薬に頼らずうつを治す方法[藤川徳美]
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薬に頼らずうつを治す方法
藤川徳美

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年02月
  • 著者/編集:   藤川徳美
  • 出版社:   アチーブメント出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  190p
  • ISBNコード:  9784866430447

商品説明

【内容情報】(出版社より)
栄養失調で、うつになる。

精神科医、藤川徳美医師が
うつやパニック障害、不眠や統合失調症の人の血液を調べたところ、
あるひとつの共通点があることがわかりました。

鉄分やタンパク質がからっぽだったのです。

「健全な脳は、幸せを感じさせるセロトニンや、
喜びを感じさせるドーパミンといった神経伝達物質で満たされています。
これらの材料になるのが、鉄分とタンパク質なのです」と藤川医師。

材料がなければ、当然ながら、神経伝達物質は作られなくなります。
幸せも喜びも感じることができなくなってーー
うつになります。

そして、体のなかの鉄分とタンパク質が極端に少なくなっているのが、
女性たちです。

「月経で毎月、そして出産で一気に鉄とタンパク質を
失う女性たちは、男性よりもうつになるリスクが2〜3倍あります。
実際、わたしの患者さんの8割は、女性です」(藤川医師)

いつまでも抜け出せない落ち込みやつきまとう不安感。
「怠け病」と人から責められてもどうしようもないだるさ。
涙がとまらなくて夜も眠れないーー
そんな心と体のつらさは、ただ、栄養が足りていないだけ。

だから、カウンセリングでも薬でも治らないのです。

だから、足りない栄養を足せばいいだけ。
鉄やタンパク質豊富な食べ物をとり、
サプリメントで足したりするだけ。

具体的な栄養の取り方については
栄養療法でぐんぐん元気になれた患者さんを主役にした
症例マンガが参考になります。

自分で、今日から、始められます。

【アチーブメント出版より】

「出産後、悲しくて不安で涙が止まらなかったけど……
藤川先生の栄養指導で、今は人生で一番元気です!」(30代女性)

「20年以上治らなかったうつとパニック障害から抜け出せて、
最高量だった薬も卒業間近です」(40代女性)

「強迫性障害、不眠を併発したうつで働くことも困難に。
栄養状態が改善されるとともに症状がなくなって、
穏やかな生活を取り戻せました」(20代女性)

藤川先生と出会い、栄養療法を始めることで
人生が好転した患者さんたちの体験談を、
本書ではマンガでご紹介しました。

うつだけでなく、パニック障害や不眠、摂食障害や
子どものADHDまで、
藤川先生の指導で栄養を満たすにつれて
心の病から抜け出していった患者さんたち
それぞれの物語には、たくさんのヒントがちりばめられています。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
心が疲弊している患者さんの血液を調べると神経伝達物質の材料となる鉄分とタンパク質がからっぽなのです。心がつらいのも不安につきまとわれるのも落ち込みから抜け出せないのもただ、栄養が足りていないだけ。それを足せばいいだけです。今日から、今から、自分で始められます。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 栄養が足りないとうつになる理由(心の病気にかかる人が増えている/薬を飲んでも、うつ病は治せない/長期間の薬物治療のリスク/「質的栄養失調」が心の病気を招く/「バランスよく、たくさん」食べても栄養失調になる ほか)/第2章 マンガで分かるうつを治す方法(お母さんうつー内田さん(仮名・30代女性)/タンパク質不足+プレッシャーうつー東さん(仮名・40代男性)/マクロビ食うつー野田さん(仮名・40代女性)/パニック障害+うつー長井さん(仮名・40代女性)/強迫性障害+うつー真鍋さん(仮名・20代女性) ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
藤川徳美(フジカワトクミ)
ふじかわ心療内科クリニック院長。医学博士。日本精神神経学会専門医・指導医。広島大学医学部卒業後、広島大学神経精神医学教室入局。広島大学医学部付属病院精神神経科、県立広島病院精神神経科でうつ病の薬理、画像研究を行う。その後、国立病院機構賀茂精神医療センターに勤務、MRIを用いた老年期うつ病研究を行い、老年発症のうつ病には微小脳梗塞が多いことを世界に先駆けて発見する。2008年、広島県廿日市市内にてふじかわ心療内科クリニックを開院。うつ病をはじめとした気分障害、摂食障害、認知症の治療に携わる。高タンパク低糖質を中心とした栄養療法で目覚ましい実績を上げている。最近では多くの子どもの問題行動も改善に導いている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(11件)

総合評価
 4.55

ブックスのレビュー

  • (無題)
    なつのひろ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年07月13日

    2冊目です。
    1冊目は両親にプレゼントしました。
    イラストと漫画、文章も太文字があって読みやすく「○○さんにも貸したら喜んでたのよ」と色んな方に読んでもらっているようです。
    自分の手元にも置いておきたいし、
    主人にも是非読んでほしくて今回2冊目を購入しました。
    「なんかだるい」「なんかイライラする」
    日本人の当たり前になっている食生活がどれほどの影響をもたらしているのか、と考えさせられます。
    元々はブログを読んでいたのでそれなりに知識はありますが、
    イラスト等…とても読みやすいので購入してよかったです。

    2人が参考になったと回答

  • どんどんわかりやすく!
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年02月12日

    藤川先生の昔に出た本からのファンです。
    救われています。
    今回の本は漫画で更にわかりやすいです。
    藤川先生の本は鬱じゃない人にも是非読んでもらいたいです。
    サプリが売切れているのはどうしよう…ですが
    多くの人が救われたら日本が変わると思います。
    この本は産婦人科や市区町村のマタニティクラスでも是非取り上げて欲しいですね。
    私が参加した市区町村のマタニティクラスでは
    牛乳飲め飲め攻撃…飲めませんと言うと
    スキムミルク飲め飲め攻撃…
    産後不調で先生の本に出会うのに2年かかりました。本当に辛かったです。辛い事、隠して子育てしてる事が何よりも辛かったです。
    自分を責めているお母さん達、
    沢山居ると思います。
    多くの方に読んでもらえますように!

    2人が参考になったと回答

  • うつは治せる!
    彩夏8888
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月01日

    Facebookで藤川先生のことを知り、本を購入。
    とても分かりやすい説明でタメになりました。
    体験された方のお話もマンガで掲載されているので、読みやすかったし、共感できる所もありました。
    悩んでる人には、オススメです。

    1人が参考になったと回答

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