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バレエ整体ハンドブック　これで先生のアドバイスどおりに踊れる！
島田智史

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商品情報

発売日： 2019年02月
著者／編集：島田智史
出版社：東洋出版（文京区）
発行形態：単行本
ページ数： 127p
ISBN： 9784809679278

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！

目次（「BOOK」データベースより）

１章　美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス（ターンアウトして！／内ももを使って！／膝を伸ばして！／膝の向きとつま先の方向を揃えて！／もっと脚を上げて！／つま先を伸ばして！）／２章　キレのある動きを作る体幹へのアドバイス（引き上げて！／骨盤を立てて！／骨盤はズレないように！／軸がブレないように！／あばらを締めて！／お腹を引っこめて！）／３章　肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス（肩を下げて！／肘が下がってる！／バーは握らないように！／腕を長く使って！／首をもっと伸ばして！）

著者情報（「BOOK」データベースより）

島田智史（シマダサトシ）
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間２，６００人以上に対して施術を行っている。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２０，０００人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（9件）

総合評価: 4.78

ブックスのレビュー（8件）

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早かったです！

ＨＡＰＰＹまろ

評価 5.00

投稿日：2019年03月17日

３月15日の夕方６時半に注文して、17日の５時前にポストインされました！YouTubeでいつもお世話になっている島田先生のアドバイスが全て詰まったこちらの本は発売日からずーっと気になっていました(о´∀`о)早く読みたくてワクワクしています！

1人が参考になったと回答
(無題)

もちみぃ8861

評価 5.00

投稿日：2022年09月26日

バレエは習ってるけど、もっとどんな風に身体を使えばいいのか興味を持ち、知りたく購入しました。
わかりやすく読みやすいです。

0人が参考になったと回答
体を使うことに興味をもって

バンキュー

評価 4.00

投稿日：2022年07月12日

年齢を経て、健康管理が身近に感じる様になりました。バレエに触れたことは無いのですが、「整体」という文字にひかれて内容を知りたく購入しました。バレエは全身を無駄なく極める理論があるんだとここで改めて、知りました。体が立つこと、重心と体幹、肩甲骨と骨盤、筋肉の役割など、普段意識してなかったことが分り面白く感じました。最近始めた、太極拳、ヨガのレッスンと共通する点もあり、健康の現状維持に一つでも役に立てられたら良いなと思っています。

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