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バレエ整体ハンドブック これで先生のアドバイスどおりに踊れる!
島田智史

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商品説明

内容紹介(「BOOK」データベースより)

どうして先生に注意されても直せないの?バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる!

目次(「BOOK」データベースより)

1章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス(ターンアウトして!/内ももを使って!/膝を伸ばして!/膝の向きとつま先の方向を揃えて!/もっと脚を上げて!/つま先を伸ばして!)/2章 キレのある動きを作る体幹へのアドバイス(引き上げて!/骨盤を立てて!/骨盤はズレないように!/軸がブレないように!/あばらを締めて!/お腹を引っこめて!)/3章 肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス(肩を下げて!/肘が下がってる!/バーは握らないように!/腕を長く使って!/首をもっと伸ばして!)

著者情報(「BOOK」データベースより)

島田智史(シマダサトシ)
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間2,600人以上に対して施術を行っている。整形外科で3年勤務後、2010年治療院開院。開院後に施術した人数は約20,000人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(6件)

総合評価
 4.83

ブックスのレビュー(6件)

  • 早かったです!
    HAPPYまろ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年03月17日

    3月15日の夕方6時半に注文して、17日の5時前にポストインされました!YouTubeでいつもお世話になっている島田先生のアドバイスが全て詰まったこちらの本は発売日からずーっと気になっていました(о´∀`о)早く読みたくてワクワクしています!

    1人が参考になったと回答

  • 老人並みにひどい娘の体の柔軟性に
    MIU1110555
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2021年02月25日

    50過ぎの私より5年生の娘の体が硬い
    頭も硬くて
    どんなに教えてもダメだった
    体を90度くらいと言えば100度に見えるとか?
    だから購入
    視覚的にわかるが
    体の作りは全身からの紹介が必要だったかも
    でもネット駆使しながらストレッチしてます

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    みかんジャスミン
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年12月27日

    体操をやってみて、肩こりや頭痛が良くなりました。

    0人が参考になったと回答

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