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バレエ整体ハンドブック　これで先生のアドバイスどおりに踊れる！

島田智史

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商品情報

発売日： 2019年02月
著者／編集：島田智史
出版社：東洋出版（文京区）
発行形態：単行本
ページ数： 127p
ISBN： 9784809679278

商品説明

内容紹介（「BOOK」データベースより）

どうして先生に注意されても直せないの？バレエ専門治療院が教える、超簡単カラダの「セルフチューニング術」。バレエ初心者でも、固くても、体を整えればもっと踊れる！

目次（「BOOK」データベースより）

１章　美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス（ターンアウトして！／内ももを使って！／膝を伸ばして！／膝の向きとつま先の方向を揃えて！／もっと脚を上げて！／つま先を伸ばして！）／２章　キレのある動きを作る体幹へのアドバイス（引き上げて！／骨盤を立てて！／骨盤はズレないように！／軸がブレないように！／あばらを締めて！／お腹を引っこめて！）／３章　肩や腕がしなやかに動くようになるためのアドバイス（肩を下げて！／肘が下がってる！／バーは握らないように！／腕を長く使って！／首をもっと伸ばして！）

著者情報（「BOOK」データベースより）

島田智史（シマダサトシ）
東京都港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。現在、年間２，６００人以上に対して施術を行っている。整形外科で３年勤務後、２０１０年治療院開院。開院後に施術した人数は約２０，０００人。バレエに有効な体の使い方、調整に定評がある。訪れるクライアントは、日本全国のみならず海外からにも及ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

商品レビュー（9件）

総合評価: 4.78

ブックスのレビュー（8件）

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(無題)

もちみぃ8861

評価 5.00

投稿日：2022年09月26日

バレエは習ってるけど、もっとどんな風に身体を使えばいいのか興味を持ち、知りたく購入しました。
わかりやすく読みやすいです。

1人が参考になったと回答
老人並みにひどい娘の体の柔軟性に

MIU1110555

評価 5.00

投稿日：2021年02月25日

50過ぎの私より5年生の娘の体が硬い
頭も硬くて
どんなに教えてもダメだった
体を90度くらいと言えば100度に見えるとか？
だから購入
視覚的にわかるが
体の作りは全身からの紹介が必要だったかも
でもネット駆使しながらストレッチしてます

1人が参考になったと回答
(無題)

みかんジャスミン

評価 5.00

投稿日：2019年12月27日

体操をやってみて、肩こりや頭痛が良くなりました。

1人が参考になったと回答