体と心がラクになる「和」のウォーキング[安田登]
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体と心がラクになる「和」のウォーキング
安田登

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年02月14日
  • 著者/編集:   安田登
  • 出版社:   祥伝社
  • ISBNコード:  9784396317492

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
本書でおすすめする歩行法はスローウォークです。これはからだに無理な負担をかけず、からだの深層の筋肉を活性化させる歩き方です。昔の人が東海道を歩いて江戸と京都・大坂を往復したり、松尾芭蕉が『おくのほそ道』を歩いたりしたときの歩き方も、このスローウォークでした。直立や二足歩行は、からだ中の筋肉がしっかりしていて、さらにそれが上手に連動すること、すなわち「全身協調性」によって初めて可能になるのです。何も持たずに、正しい姿勢と正しい歩き方で、ただぶらぶら歩く。そうすることでからだが忘れていた本来のプログラムを思い出し、全身協調性が発動します。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1章 ゆっくり歩いてからだをリセットー「全身協調性」でラクになる(からだは自然に整うようにできている/日本人の歩行)/2章 「和」のウォーキングのからだを作るー日本人のための深層筋エクササイズ(長く歩けるからだを準備/「和」のウォーキング・エクササイズ ほか)/3章 日本人の身体を考えるー「気持ちいいからだ」感覚を取り戻すために(深層筋と日本人の身体/能と相撲の動きから考える)/4章 ゆっくり歩けば、心にもなにかが起こるー「いのち」を枯らさないために(なぜ芭蕉は歌枕巡礼の旅に出たのか?/『おくのほそ道』を歩いてみた)/5章 実践「和」のウォーキングー大名庭園「六義園」を歩く(暗号を読み解きゆっくり歩く/六義園を歩く)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
安田登(ヤスダノボル)
1956年千葉県生まれ。下掛宝生流ワキ方能楽師。日本で数少ない米国Rolf Institute公認ロルファーの一人(現在、ロルフィングの施術は行っていない)。高校時代、麻雀をきっかけに甲骨文字と中国古代哲学への関心に目覚める。高校教師時代に能と出会う。ワキ方の重鎮・鏑木岑男師の謡に衝撃を受け、27歳で入門。現在は、能楽師のワキ方として国内外を問わず活躍するかたわら、『論語』などを学ぶ寺子屋「遊学塾」を東京を中心に全国各地で開催。日本と中国の古典の“身体性”を読み直す試みも継続。能のメソッドを使った作品の創作、演出、出演も行なう。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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