内容紹介（「BOOK」データベースより）

科学的に証明された食事×運動法でお金をかけずに健康寿命を延ばす！今日から！カンタンに！誰にでもできる！正しい情報に基づいた心掛けで“人生１００年時代”はもっと長〜く楽しめる。

目次（「BOOK」データベースより）

はじめに　１分でも長生きする「健康術」について／第１章　日本人に特別な健康術は不要であるー必要なのは、怪しい話に惑わされないための知識／第２章　１分でも長生きする健康術ーエビデンスに基づいた食事×運動／第３章　エビデンスに基づいたがんの予防・診断・治療について／第４章　エビデンスに基づいた身近な病気への正しい知識／第５章　死ぬときに後悔しない健康との向き合い方／おわりに　生きれば生きるほど寿命は延びます

著者情報（「BOOK」データベースより）

大津秀一（オオツシュウイチ）
早期緩和ケア大津秀一クリニック院長。茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。緩和医療医。日本緩和医療学会緩和医療専門医、総合内科専門医、日本老年医学会専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。２００６年度笹川医学医療研究財団ホスピス緩和ケアドクター養成コース修了。内科専門研修後、ホスピス・在宅・ホームなど、様々な医療機関で緩和ケア及び終末期医療を実践。東邦大学病院緩和ケアセンター長を経て、早期緩和ケアの普及・実践のため、２０１８年８月に遠隔診療を導入した日本最初の早期緩和ケア（診断時やがん治療中からの緩和ケア及びがんに限らない緩和ケア）外来専業クリニックを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）