人生を変える夜はちみつダイエット
  • Googleプレビュー

人生を変える夜はちみつダイエット
田井祐爾

1,404円(税込)送料無料

獲得ポイント:

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

楽天ブックス初めてご利用の方限定!

初めてご利用&条件達成でポイント最大5倍!

電子書籍版でもご購入可能です!

楽天Kobo 電子書籍版 人生を変える 夜はちみつダイエット(わかさカラダネBooks) 1,123円
紙書籍版 人生を変える夜はちみつダイエット 1,404円

商品基本情報

  • 発売日:  2019年03月02日頃
  • 著者/編集:   田井祐爾
  • 出版社:   わかさ出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  134p
  • ISBNコード:  9784907400934

よく一緒に購入されている商品

  • 人生を変える夜はちみつダイエット
  • +
  • しょうがオリーブオイルで超健康になる!やせる!若返る!長生きレシピ64(わかさ夢MOOK)
  • 人生を変える夜はちみつダイエット
  • 田井祐爾

1,404円(税込)

在庫あり

合計 2,354円(税込)

閉じる

商品説明

【内容情報】(出版社より)
デブ医者だったからこそわかる、みんなが無意識にやっている「太りグセ」の直し方を、
国内外の医学論文を絶えずチェックしている内科専門医が、豊富なエビデンスとともに図解する「科学的やせ方BOOK」

特に、頑張ってダイエットしているのにやせられない人は深い睡眠が不足して成長ホルモンが出ないため、
体脂肪の燃焼が滞り太りやすくなっている。また、深く眠れないため脳が休まらず、ストレスも解消されないので過食に陥りやすいという。

それを解決するのが、緩やかな糖質制限をベースにしながら、寝る1時間前にハチミツをとること。
そうすれば、眠りが深くなり、体脂肪の燃焼が円滑に進んでやせやすくなるという。
その秘訣を、豊富な事例とエビデンスとともに紹介。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
デブ医者だった僕が25キロやせた秘密。寝る前に大さじ1杯なめるだけ。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第0章 デブ医者だった僕も25キロやせた/第1章 夜はちみつで健康にぐんぐんやせる/第2章 やせたいなら、はちみつを摂って寝る/第3章 減量成功!「夜はちみつ」体験談/第4章 はちみつ+1でやせながら健康になる/第5章 リバウンドしないためのダイエットの新常識

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
田井祐爾(タイユウジ)
田井メディカルクリニック院長。香川医科大学(現・香川大学医学部)医学科卒。日本抗加齢医学会専門医、プライマリ・ケア認定医、高気圧酸素治療専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。肥満に対するダイエット指導や生活習慣改善の指導を積極的に行ない、“健やかに長生き”をサポートしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • 違う意味でダイエットに役立った
    ビンコウ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月02日

    この本を読んで自分にはハチミツを食べてはいけないと理解出来た事が有り難かったです。
    現在、高血糖でその改善の手段として本の活用を考えましたがハチミツを避けるべきとの事。
    これまでは朝と夜にそのままとかヨーグルトにかけていたのを止めるきっかけになりました。
    これで改善できれば幸いです。

    1人が参考になったと回答

  • これならできる!
    アオリイカエギ
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年04月07日

    表紙をみて、まさか「はちみつ!?」と思いましたが、その根拠を分かりやすく書いてあり、腑に落ちる内容でした。
    まずは睡眠の質を改善してあげる。
    そして意識を変え、少し頑張る。焦らず、しっかり、じっくりと続けていくこれが大事なことなんだと気付かされました。
    私も焦らず、動けるデブから卒業したいと思います!

    0人が参考になったと回答

楽天ブックスランキング情報

ご購入はこちらから

在庫あり

残りあと7

あす楽対象商品

のご注文で
送料無料で  にお届け

あす楽利用条件
カード払い、ご自宅への配送に限ります。代引き、コンビニなど一部条件において対象外となります。
詳細は「あす楽」利用条件をご確認ください。

1,404円(税込)

送料無料

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ