内容紹介（出版社より）

悩みの腰痛が原因不明とされ病院を転々とした挙げ句、
ある病院で腰部脊柱管狭窄症と診断されてホッとする人は少なくありません。

しかし、本当は腰痛の原因の多くは筋肉の衰えであり、
安易に脊柱管狭窄症と診断して治療費を稼ぐ医者が多いのが実態です。

整形外科の権威が、こうした医療の実態に警鐘を鳴らし、
薬に頼らず自分で腰痛を治す真の方法を伝授します。

内容紹介（「BOOK」データベースより）

脊柱管狭窄症の大半が誤診！腰痛の９０％超は腰の筋肉をほぐすだけで治る！整形外科の権威が間違いだらけの腰痛治療にメス！受けていい治療と受けてはいけない治療をズバリ公開！

目次（「BOOK」データベースより）

１日５分の腰らくエクサで腰痛の９０％超は改善する／腰らくエクサで長年の痛みから解放された人が続出！／腰痛は運動療法だけで治す本当の理由（通院・薬を長年続けても８割以上の腰痛は治らない／腰痛を根治に導く唯一の方法は運動療法／こんな医者と治療に頼っていたら腰痛は悪化するばかり／日本の腰痛治療の実態ー○な治療・×な治療）／腰痛の治りを早めて再発を防ぐ日常の腰らくケア

著者情報（「BOOK」データベースより）

黒澤尚（クロサワヒサシ）
１９７０年３月、東京大学医学部卒。東京大学整形外科助手、都立台東病院整形外科医長、米国ハーバード大学Ｂｒｉｇｈａｍ　＆　Ｗｏｍｅｎ’ｓ病院留学、東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学整形外科主任教授、順天堂東京江東高齢者医療センター副院長を経て、順天堂東京江東高齢者医療センター医師、順天堂大学医学部整形外科学特任教授。日本整形外科学会整形外科専門医・評議員、日本整形外科学会スポーツ認定医、日本体育協会認定スポーツ医、日本関節鏡・膝・スポーツ整形外科学会名誉会員。専門は、腰・ひざなどの関節痛、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）