歩き続ける力[三浦雄一郎]
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歩き続ける力
三浦雄一郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年04月11日
  • 著者/編集:   三浦雄一郎
  • 出版社:   双葉社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  176p
  • ISBNコード:  9784575314342

商品説明

【内容情報】(出版社より)
2018年に86歳を迎えたスキーヤーで冒険家の三浦雄一郎。70歳を超えてエベレスト登頂に3度成功しており(70歳、75歳、80歳)、エベレスト登頂の世界最高齢記録保持者でもある。そんな三浦氏の体力を支えているのは、決して特殊なものではなく、自宅付近の道路を歩くトレーニングが主体。この本は86歳を過ぎても健康でいられる「歩く力」を身につける方法を、図や写真でわかりやすく紹介。また2019年1月に挑戦したアンデス山脈最高峰(7000m級)、アコンカグアの登攀記も掲載。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
65歳を過ぎて若さを取り戻し、86歳の今に至るまで歩き続けることができた経緯と、その手段である「歩く健康法」を具体的に記述。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 三浦雄一郎が歩き続けられる理由(すべては「一歩」の積み重ねだと考える/目標を失うことのマイナス面を知る ほか)/第2章 歩き続けるために必要なこと(歩くことの大切さを再確認する/走らなくてもいい。まずは、ゆっくり歩く ほか)/第3章 「歩き続ける力」を身につける方法(「生きる」ために楽しみな目的を設定する/「形から入る」ことでやる気を促す ほか)/第4章 歩き続けるための日常生活(自分の得意分野で楽しみながら脳トレをする/環境が変わっても、夢や希望の不思議な力を信じる ほか)/特別収録 86歳、南米最高峰に挑む(新たな目標の設定/高所登山が過酷な理由 ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
三浦雄一郎(ミウラユウイチロウ)
1932年10月12日青森県生まれ。プロスキーヤー、冒険家。エベレスト・サウスコル8000mからのスキー滑走を始め、富士山山頂からの直滑降、世界七大陸最高峰からの滑降、70歳、75歳、80歳(世界最年長ギネス記録)と3回のエベレスト登頂を成功。クラーク記念国際高等学校校長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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