頭脳の盗塁術足で走らず、頭で走る技術と駆け引き!(仮)[赤星憲広]
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HSPとうつ自己肯定感を取り戻す方法
高田明和

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年04月
  • 著者/編集:   高田明和
  • 出版社:   廣済堂出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  198p
  • ISBNコード:  9784331522233

商品説明

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
この本の著者である私は、二度までもうつ病で苦しんだ経験があります。しかし、本当はうつではなく、HSP(チョー敏感体質)だったのではないかと最近になって確信しました。では、HSPとうつの違いは何か?共通点は何か?対処法は?両者に共通するのは、自己肯定感が持てなくなり、「なんて自分はダメなんだ」と自信がなくなることです。あなたがもっとラクに生きられるよう、この本でお手伝いします。

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 「私はダメだ」「疲れているのに眠れない」は本当にうつ?/第2章 あなたの「つらい」「苦しい」はうつ?HSP?/第3章 心を失わないための方法/第4章 薬は真犯人を隠す「ダミー」だ!/第5章 どんな悩みもたちまち解決する「自己肯定感」の魔法/第6章 今感じている弱さ、つらさはあなたを救う才能です

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
高田明和(タカダアキカズ)
浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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