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HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の教科書【HSPかな?と思ったら読む本】(シリーズこころの教科書)[上戸えりな]
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HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科書 【HSPかな? と思ったら読む本】 (シリーズ こころの教科書)
上戸えりな

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商品説明

内容紹介(出版社より)

HSPってなぁに?


この本を手に取ったあなたは、HSPという言葉を知っていましたか? 
それとも初めて知った言葉だったでしょうか?

HSP(エイチ・エス・ピー)とは、ある言葉の略語のこと。
Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)のことを短縮してそう呼んでいます。


ある特徴を持った人を示した言葉です。
シンプルに一言で表すとすれば、「繊細・敏感・感受性が豊か」、そんな気質を持った人のことです。
HSPは病気ではありません。そういう気質・キャラクターを持っている人のことです。

・いろんなことに気付きやすい。
・些細な仕草、言動から相手の意図を読み取ることができる。
・いろいろなものに深く感動できる。
・周りからは気にしすぎ、考えすぎと言われる。
・騒音が苦手。
・団体行動が苦手。

このような項目に当てはまる人のことを示しています。


最近ではHSPに関する情報もかなり広まっていて、本やブログ、ホームページやSNSなど、
いろんなところでHSPに関する情報を収集できる機会が増えています。
専門用語を用いて説明している本もあり、どうしても難しさを感じてしまう人もいるかもしれません。


本書では、自身がHSPであり、この気質と向き合い続け、
かつ、この気質を素晴らしいもので良いものだと
プラスに捉えている私だからこそ
発信できることを、
できるだけわかりやすく、
かつシンプルにお伝えしていきたいと思います。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

「性格のせい」だとあきらめていた、その生きづらさ、不器用さ、苦手意識。あなたはこの本で、自分がHSPだと認識する…。「敏感」「不安」「心配性」と上手に付き合い、長所を引き出す全95項目を完全網羅!

目次(「BOOK」データベースより)

第1章 HSPってなぁに?/第2章 HSP気質との向き合い方/第3章 HSPと日々の生活のヒント/第4章 HSPと人間関係/第5章 自分を好きになり、大切にする方法/第6章 HSPと恋愛・結婚/第7章 子育てとの関わり方

著者情報(「BOOK」データベースより)

上戸えりな(カミトエリナ)
1986年、沖縄県生まれの二児の母。HSP気質を持つ。那覇国際高校卒業後、関西国際大学心理学部へ進学。カウンセラーを目指し心理学部に進むも、ウエディング業界に魅力を感じ、卒業後はその道へ。フリーランスのウエディングプランナー、プランナー育成事業などで活躍。その後、出産を機に一旦職を離れる。現在、HSPの認知度向上と、HSPに関するあらゆるアドバイスを含め、様々な分野で精力的に発信、活動中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(5件)

総合評価
 4.25

ブックスのレビュー(1件)

  • (無題)
    かねごん0805
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年04月28日

    発達障害グレーなのかな?といつも不安になっている毎日のなかで、えりなさんのHPでどちらかというとHSPの方がしっくりくる感じがして、ちゃんと読んでみたくて購入しました。
    到着が楽しみです。

    0人が参考になったと回答

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