購入者さん

評価 3.00

投稿日：2019年07月11日

綺麗な写真が豊富でポーズの解説もわかりやすいです。
ですが、生活スタイルは申し訳ないけど全く参考にならなかった。午前中に週3回10キロランニング、昼にもヨガ、毎日1時間の長風呂など、フルタイムの会社員で家事と育児に追われる身としては「これができたら最高だろうね」で終わってしまいました。
とはいえ取り入れやすい部分もありました。もう少し「いわゆる普通の人にも取り入れやすい部分」の内容が多いと嬉しかったです。

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ミント& Herb Tea

評価 5.00

投稿日：2022年02月20日

マリコ先生のヨガは、初心者の私にでもできます。
この本には、ヨガのポーズが写真付きで丁寧に載っているので、
今までヨガのつもりが、そうでなかったことに気づきました。
結構初歩的なことも押さえてくれていますし、沢山あって楽しめます。
また、本に書かれている 「朝からマリコ先生が体のために行なっていること」も、私も取り入れてみたら、とても調子がいいです♪全部は無理ですが、できるところはチョコっと取り入れています。
本のQR コードからYouTube に飛べます。これが便利で、好きな時にヨガができます♪
私がこの本を購入し、楽しくヨガをしているので、友人もこの本を購入して喜んでいます。
ヨガで代謝が良くなったのか、少しずつですが痩せています。
この本に出会えてよかったです。

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ちゃ太ちよ

評価 5.00

投稿日：2019年06月21日

B-lifeヨガがすっかり生活の一部になりました。数々のポーズが効果別にのっていて、わかりやすい。4週間カレンダーは動画連動で、マリコさんの解説はとてもわかりやすくて、ヨガ初心者でもすぐ始められます。2ヶ月やって、肩こりがすっかり無くなった。仕事でイライラすることが多かったのに、なんか気持ちも安定してます。我慢してるわけじゃないけど、間食することも無くなった。わたしにはいいことばかりでした。

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