NHKガッテン!2019年05月号[雑誌]

NHKガッテン! 2019年 05月号 [雑誌]
主婦と生活社

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年03月15日
  • 出版社:  主婦と生活社
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  11969
  • JANコード:  4910119690596

商品説明

健康・食・暮らしのテーママガジン

【内容紹介】
難しい健康法は苦手という人におすすめなのが、
日々の食事や飲み物にスプーン1杯を“足す“だけの方法!
栄養バランスを整え、病気知らずの体をめざしましょう。

★巻頭特集★かけるだけ! 入れるだけ!「スプーン1杯」健康法
★特集★スーパー免疫力を手に入れる最新科学ワザ
★特集★おいしく食べて、動脈硬化を予防・改善!
★特集★家庭でできる! 絶品刺身の奥義

◯認知症の介護は「アイコンタクト」で劇的にラクになる
◯暮らしの(得)メモ/高速道路で、安全な車間距離をとる方法
◯「家事」「暮らし」の裏ワザ家宝集
【編集部企画】老化予防は口から始める!
【編集部企画】体の衰えを補い家での暮らしを続けるために「住まいの老活」を始める

連載|志の輔&文惠のガッテン明言録
対談|立川志の輔のこの人にガッテン!◯石田えりさん
連載|小野文惠の(新)このたびはどうも…
連載|食材「使いこなし」の新常識◯豆腐
新連載|歩いて知る、物語に触れる 日本遺産ウォーキング/紀州湯浅
連載|人生の達人インタビュー◯和田京子さん
新連載|ひと皿で満足! かんたん健康レシピ
連載|旬を味わい尽くす◯たい
連載|ガッテン!料理部長のプライベート講座
連載|羽成幸子さんの(続)ユーモア介護じたく
連載|合点川柳
連載|パズルで脳トレ
連載|番組ディレクターのガッテン通信
連載|病気に負けず楽しく生きる!◯胸部大動脈瘤
連載|ご当地体操行脚の旅◯足利市歌「われらのまちに」元気アップ体操

★ガッテン!誌上再放送★

スーパー「葉物」小松菜活用術/血糖値のカギは「間食」にアリ/
1分間寿命点検SP/家庭の「フライ」新常識/

《別冊付録》スプーン1杯「コクうま」実践おかずブック
《とじ込み付録》健康ダイエットカレンダー春

商品レビュー

  • (無題)
    risa9537
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年04月19日

    毎号購読しています。
    家族の健康に役立っています。

    0人が参考になったと回答

  • 閉じ込み付録の健康ダイエットカレンダー
    hirosati01
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年03月28日

    ガッテンを買った理由は、閉じ込み付録に「健康ダイエットカレンダー」がついているから。
    健康ダイエットカレンダーは毎日つけることで、3か月間で体重・血圧をさげるというもの。
    この健康ダイエットカレンダーは、グラフで記入します。
    グラフで記入することで、体重が下がっていくのが実感できるように。
    実感できるようになると、より体重が下がるように、間食や外食の回数を減らしたり。
    ウォーキングやバランスボール、ダンベルなどの運動をしたり・・・。
    コピーをとって、ツレさんと実行しています。

    0人が参考になったと回答

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