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新しい腸の教科書健康なカラダは、すべて腸から始まる[江田証]
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新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる
江田 証

5位 生理学部門 楽天ブックス日別ランキング(2021年04月22日)ランキングを見る

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商品情報

  • 発売日:  2019年06月11日頃
  • 著者/編集:   江田 証
  • 出版社:   池田書店
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  160p
  • ISBN:  9784262165110

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
便秘や肌荒れだけじゃない!
うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。
「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」

【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満載! 】
・なぜ、腸は第二の脳と言われるのか?
・幸せホルモン「セロトニン」の9割は腸がつくる!
・乳がん、肝臓がん、大腸がん、がんと腸の関係
・太らせ腸内細菌“ファーミキューテス"の恐怖
・「うつ病や自閉症」も腸内環境が原因! ?
・「漏れやすい腸」リーキーガット症候群
・小腸内に細菌が大増殖! 「SIBO」が招く不調
・腸を悪化させる! 4つの糖質「FODMAP」とは?
・「低FODMAP食」1週間レシピ
・便秘にならないトイレ習慣
・骨盤底筋で排便力アップ!
・マッサージで頑固な便秘を解消!

(はじめにより)
実はこれまで、腸は「謎の多い臓器」でした。
医療技術が発達し、「知られざる腸の世界」が開けたのはつい最近。
現在も日進月歩で新しい研究成果が報告されています。
お医者さんから「何ともない」と言われたのにもかかわらず
お腹の調子がすぐれない人でも安心してください。
新しいよい解決法が出てきています。
そんな「最新の腸についての正しい知識が、
わかりやすくまとめられた本」ができました。
第1章 知って驚く! ? 腸のしくみとはたらき
第2章 意外な真実! カラダの不調と腸の影響
第3章 食べて改善! 腸がよみがえる食生活
第4章 毎日スッキリ! 腸が整う生活習慣&運動・マッサージ

【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 知って驚く!?腸のしくみとはたらき(腸は“テニスコート”ほど広い!知っておきたい腸の構造ー腸の構造/小腸の構造/大腸の構造/消化ノルマは1日約9l!腸をめぐる「消化・吸収」の旅 ほか)/第2章 意外な真実!カラダの不調と腸の影響(腸の「SOSサイン」を読み取れば不調に気づける!/便の色・カタチを観察して腸内の状態をチェック! ほか)/第3章 食べて改善!腸がよみがえる食生活(食事は腸内細菌の大切なパートナー/健康な腸にしてくれる「4大食品」って? ほか)/第4章 毎日スッキリ!腸が整う生活習慣&運動・マッサージ(あなたは腸の経営者!「ブラック運営」では破綻する!/「座りっぱなし」で大腸がんのリスクが高まる ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
江田証(エダアカシ)
1971年、栃木県に生まれる。医学博士。江田クリニック院長。日本消化器病学会奨励賞受賞。自治医科大学大学院医学研究科修了。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。米国消化器病学会(AGA)インターナショナルメンバーを務める。消化器系がんに関連するCDX2遺伝子がピロリ菌感染胃炎で発現していることを世界で初めて米国消化器病学会で発表し、英文誌の巻頭論文として掲載。毎日、国の内外から来院する200人近くの患者さんを胃内視鏡、大腸内視鏡で診察しているカリスマ消化器専門医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(17件)

総合評価
 4.13

ブックスのレビュー

  • 買って正解
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年10月29日

    オールカラーでとても見やすく分かりやすいです。
    腸の仕組みだけでなく腸の健康のために出来る食事や習慣、ストレッチ等今からやれることが多く、絵も分かりやすくシュールで読んでいて楽しいです
    健康でいるために腸の状態が、いかに大切か再認識する内容です。

    2人が参考になったと回答

  • 腸を知るのに役立ちます
    ハイヒール9157
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年12月24日

    腸内細菌の事を知りたくて購入しました。図も文章もわかりやすく、素人でも理解できます。

    1人が参考になったと回答

  • 腸の教科書!
    えみりぃ8624
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年01月08日

    とても分かりやすいです。そして丁寧な内容。不調を 諦めていた人も仕組みを知ると回復へのヒント沢山!オススメです。

    1人が参考になったと回答

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