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医者が教える食事術2最強の教科書実践編[牧田善二]
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医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70
牧田 善二

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年08月09日頃
  • 著者/編集:   牧田 善二
  • 出版社:   ダイヤモンド社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  352p
  • ISBNコード:  9784478106730

商品説明

【内容情報】(出版社より)
テレビでも話題沸騰、80万部突破の健康長寿を引き寄せる食のバイブルの第二弾。
食材別の食べ方から最新検査・治療法、飲んでいいサプリまでを1冊に完全網羅。
より実践的で具体的なノウハウをわかりやすく解説。
これであなたもの100歳まで生きられる!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ!最新エビデンス満載!研究×臨床×データで導くDNAにそった最強の食事法。

【目次】(「BOOK」データベースより)
序章 偽エビデンスに騙されない!「食の正しさ」の正体ー生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする/第1章 都市伝説を正しく見抜く!食の嘘16-医学的に正しい「食の授業」/第2章 人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方ー体にとって最も自然な食べ方とは?/第3章 人間のDNAにそった食材別の食べ方“実践編”-何をどう食べれば健康になれるのか?/第4章 肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方ー血糖値コントロールから始める健やかな体づくり/第5章 最新医療と上手に付き合い100歳まで生きる方法ー知っているだけで長生きできる健康の最前線

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
牧田善二(マキタゼンジ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(33件)

総合評価
 4.45

ブックスのレビュー

  • 健康管理の参考書に最適
    tomi25
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年09月30日

    日常の勘違いや、思い込みがいくつもあることに気が付く一冊です。

    2人が参考になったと回答

  • 意識改革
    minamaru1223
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年09月25日

    長年の常識
    太る=高カロリー摂取
    これが覆ることになった最近
    この本を熟読して意識価格せねば!!笑

    1人が参考になったと回答

  • 前作に引き続き
    pochi4640094
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年09月13日

    第二弾ということで、また今作も購入しました。
    まだ、半分くらいのところまでしか目を通していませんが、
    日常の生活に生かせる内容かと思います。
    同様の書籍はいろいろな方が書かれていたりしますし、
    内容も反対になることがあったりもしますので、
    最終的にはメリット・デメリットを考えて、取捨選択が必要かと思います。

    1人が参考になったと回答

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