内容紹介（出版社より）

病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…
睡眠を変えるだけで、子どもの“困った”はなくなる！

子どもにとって睡眠は、脳と体を育てる大切な時間。
毎朝きちんと起きられる生活リズムの作り方、
眠りの質を高められる食事や環境など…
小児科医と臨床心理士が教える
脳科学的に「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。
第1章　子どもの「大変！」の原因はすべて睡眠にあり
第2章　子どもの睡眠の基本を知ろう
第3章　ケース別　睡眠の整え方
第4章　睡眠Q＆A

内容紹介（「BOOK」データベースより）

病気しやすい、勉強しない、いつも不機嫌、肥満、便秘…睡眠を変えるだけで“子どもの困った”はなくなる！大人と子どもの睡眠は役割が違う！習い事や勉強よりも睡眠が大切！脳科学からみた「正しい睡眠」による、心と体にいい子育て。

目次（「BOOK」データベースより）

第１章　子どもの「大変！」の原因はすべて睡眠にあり（子どもを叱る前に睡眠を見直して！「正しい睡眠」について／毎朝ぐずって大変！睡眠時間について　ほか）／第２章　子どもの睡眠の基本を知ろう（睡眠の役割と仕組み／睡眠が子どもの脳を育てる）／第３章　ケース別睡眠の整え方（乳幼児期の睡眠／学童期（小学校低学年）の睡眠　ほか）／第４章　睡眠Ｑ＆Ａ（毎日決まった時間に眠るためにはどうすればいいでしょうか？／寝つきをよくするために、お風呂はいつ入るのがいいですか？　ほか）

著者情報（「BOOK」データベースより）

成田奈緒子（ナリタナオコ）
小児科医、医学博士。不登校・引きこもり・発達障害等の親子・当事者支援事業である「子育て科学アクシス」代表。文教大学教育学部教授。１９８７年神戸大学卒業後、米国セントルイスワシントン大学医学部や筑波大学基礎医学系で分子生物学・発生学・解剖学・脳科学の研究を行う。２００５年より文教大学准教授、２００９年より同教授。臨床医、研究者としての活動も続けながら、医療、心理、教育、福祉を融合した新しい子育て理論を展開している

上岡勇二（カミオカユウジ）
臨床心理士。２０１４年より「子育て科学アクシス」スタッフ。１９９９年、茨城大学大学院教育学研究科を修了した後、適応指導教室・児童相談所・病弱特別支援学校院内学級に勤務し、子どもたちの社会性をはぐくむ実践的な支援に力を注ぐ。また、茨城県発達障害者支援センターにおいて成人の発達障害当事者や保護者を含めた家族支援に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）