本・雑誌全品対象!条件達成でポイント最大10倍
mark11トレーニングは贅沢時間(講談社Mook(J))[アルティコ]
  • Googleプレビュー

mark11 トレーニングは贅沢時間 (講談社 Mook(J))
アルティコ

1,045円(税込)送料無料

この商品が関連するクーポン・キャンペーンがあります(4件)

※エントリー必要の有無や実施期間等の各種詳細条件は、必ず各説明頁でご確認ください。

電子書籍版はまだありません。

商品基本情報

  • 発売日:  2019年04月10日
  • 著者/編集:   アルティコ
  • レーベル:   講談社 Mook(J)
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  148p
  • ISBNコード:  9784065152645

商品説明

【内容情報】(出版社より)
あなた自身の身体の声を聞けとはよく使われる常套句だ。けれど日々トレーニングを続けている人なら、それが単なるクリシェでなく、真実を語っていることがよくわかっているはずだ。

身体の声を聞くことは本当に可能だ。ただしそれは日々、身体に負荷をかけ、そして労わり、微細な変化に耳を澄ませている者だけに許された特権なのだ。

仕事や家事に忙しい毎日。隙間時間もスマホを眺めて埋まっていく。そんな日々を変えたくなったらトレーニンをしてみよう。オフラインとなり、雑念は消え去る。それは自分と向き合うことのできる本質的な時間になるはずだ。

インフラは整っている。街を歩いていると24時間オープンしているジムを目にする機会が増えていることに気づくだろう。やる気さえあれば1日30分でも構わない。

自分のカラダの成り立ちを知り、効果的に働きかけるのは現代人には必須のスキルだ。TRAINING IS THE LUXURY MOMENT トレーニングとは自分と向き合う贅沢な時間なのだ。
STORY1:ウイメンズトレーニングのいま
STORY2:24時間ジム みんなはどう使ってる?
STORY3:フリーウエイトは知的な行為
STORY4:ランナーのためのウエイトトレーニング
スポーツと音楽

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

まだレビューがありません。 レビューを書く

楽天ブックスランキング情報

  • 週間ランキング

    ランキング情報がありません。

  • 日別ランキング

    ランキング情報がありません。

在庫あり

残りあと1

個数 

最近チェックした商品

    ※表示を削除したい場合は閲覧履歴のページから削除お願いいたします

    購入データ自動連携!楽天ブックス公式 無料 読書管理パプリ Readee

    このページの先頭へ