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「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本(青春文庫)[吉田たかよし]
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「ついつい先送りしてしまう」がなくなる本 (青春文庫)
吉田たかよし

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商品情報

  • 発売日:  2019年04月10日頃
  • 著者/編集:   吉田たかよし
  • レーベル:   青春文庫
  • 出版社:   青春出版社
  • 発行形態:  文庫
  • ページ数:  192p
  • ISBN:  9784413097215
  • 注記:  『仕事のギリギリ癖がなおる本』加筆・修正・改題書

商品説明

内容紹介(出版社より)

先送りしてしまうのは、心の弱さじゃない。脳のクセが原因だった。あなたの脳は、どのタイプ?1つい後回しにする「めんどくさ脳」、2完璧を目指してしまう「キチキチ脳」、3自分を過信する「なんとかなるさ脳」、4失敗をおそれて心配しすぎる「ネガティブ脳」。TV、ラジオなどで活躍中のドクター吉田が、タイプ別に先送りする脳が、やりたいことをすべてできる脳に変わる方法を伝授。

内容紹介(「BOOK」データベースより)

人を待たせる、期限を守れない、何でも後回し…。「よし!次からは絶対に先送りしない」と心に誓うのに、また繰り返してしまう…。これは、あなたの心が弱いせいではありません。脳に先送りしてしまう4つのクセがついているのが原因です。脳機能のタイプに合わせた11の対処法を身につければ、あなたは確実に変わります。

目次(「BOOK」データベースより)

プロローグ 「先送りのクセ」は心の弱さではなかった!/1章 なぜ、あなたは先送りしてしまうのか?-“タイプ別”脳のしくみと対処法(先送りしてしまう人の脳のタイプ/タイプ1 つい後回しにする「めんどくさ脳」/タイプ2 完璧を目指してしまう「キチキチ脳」 ほか)/2章 「先送りしない脳」に根本から変わるトレーニングー脳を強化する3つのメソッド(メソッド1 レコーディング法/メソッド2 コラム法/メソッド3 「3つのC」で脳を強化!)/3章 あなたの悩みに効く脳の使い方ー“症状別”10の処方箋(症状1 いつも待ち合わせ時刻に遅れそうになる→タイプ3/症状2 スッキリと起きられず、時間ギリギリまで寝てしまう→タイプ1・3/症状3 苦手意識が邪魔して、スタートが遅れる→タイプ4 ほか)/エピローグ 本書の脳科学とメンタル医学のテクニックを実践して、夢を実現しよう!

著者情報(「BOOK」データベースより)

吉田たかよし(ヨシダタカヨシ)
医学博士・心療内科医師。本郷赤門前クリニック院長。新宿ストレスクリニック顧問。1964年生まれ。灘中学、灘高校、東京大学工学部卒業。東京大学大学院修了。東大在学中に生命科学の研究のかたわら時間をやりくりし、国家公務員1種経済職試験に2年連続合格。NHKアナウンサーとして活躍後、北里大学医学部を経て、東京大学大学院医学博士課程を修了。現在、脳科学とメンタル医学を活用した診療に携わる一方、テレビ・ラジオ・雑誌・WEBなどに出演(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー(1件)

  • 人生が変わるかも
    マルハト企画
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年09月03日

    脳科学と医学の最新研究に基づいた「先送りしないコツ」がこの1冊でわかります。人は多かれ少なかれ「先送り」してしまいがち。この本は非常に具体的にその対策を易しく書かれていて本当に実践的。

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