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毎日5分すごい！スクワット[佐藤英郎]
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毎日5分 すごい！スクワット
佐藤 英郎

1,210円（税込）送料無料

  • 発行形態：
  • 紙書籍 (単行本)

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商品基本情報

  • 発売日：  2019年04月09日頃
  • 著者／編集：   佐藤 英郎
  • 出版社：   アーク出版
  • 発行形態：  単行本
  • ページ数：  168p
  • ISBNコード：  9784860592011

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商品説明

【内容情報】（出版社より）
肩こり腰痛はなく、尿もれもなし／肌は艶やかで素敵な美尻に／階段エスカレーターは使わず、坂道では猛ダッシュ／夫婦生活はいまも現役 …

全国で実践者が続出！　68歳の現役トレーナーが手本を示す1日たった5分で人生を変える下半身トレーニング!!

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
はたらく、学ぶ、旅する、あそぶ…人生１００年時代、生涯現役をめざす。いつまでもさびない身体をつくる。

【目次】（「BOOK」データベースより）
プロローグ　世界的権威の心臓外科医だから言える「心臓を鍛えるのは身体によくない」／１章　顔も、スタイルも、姿勢も、カッコよく／２章　身体年齢はキレキレ・バリバリの３２歳／３章　いざ実践！スロースクワット／４章　地球上、いつでもどこでもトレーニング／５章　研修講師として「見た目」にこだわる／６章　いつまでもさびない身体をつくる！

【著者情報】（「BOOK」データベースより）
佐藤英郎（サトウエイロウ）
北海道出身。６８歳。明治大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に３５年携わる。現在、アチーブメント株式会社主席トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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