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毎日5分すごい!スクワット[佐藤英郎]
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毎日5分 すごい!スクワット
佐藤 英郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年04月09日頃
  • 著者/編集:   佐藤 英郎
  • 出版社:   アーク出版
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  168p
  • ISBNコード:  9784860592011

商品説明

【内容情報】(出版社より)
肩こり腰痛はなく、尿もれもなし/肌は艶やかで素敵な美尻に/階段エスカレーターは使わず、坂道では猛ダッシュ/夫婦生活はいまも現役 …

全国で実践者が続出! 68歳の現役トレーナーが手本を示す1日たった5分で人生を変える下半身トレーニング!!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
はたらく、学ぶ、旅する、あそぶ…人生100年時代、生涯現役をめざす。いつまでもさびない身体をつくる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
プロローグ 世界的権威の心臓外科医だから言える「心臓を鍛えるのは身体によくない」/1章 顔も、スタイルも、姿勢も、カッコよく/2章 身体年齢はキレキレ・バリバリの32歳/3章 いざ実践!スロースクワット/4章 地球上、いつでもどこでもトレーニング/5章 研修講師として「見た目」にこだわる/6章 いつまでもさびない身体をつくる!

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
佐藤英郎(サトウエイロウ)
北海道出身。68歳。明治大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に35年携わる。現在、アチーブメント株式会社主席トレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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