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毎日5分 すごい！スクワット
佐藤 英郎
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【内容情報】（出版社より）
肩こり腰痛はなく、尿もれもなし／肌は艶やかで素敵な美尻に／階段エスカレーターは使わず、坂道では猛ダッシュ／夫婦生活はいまも現役 …
全国で実践者が続出！ 68歳の現役トレーナーが手本を示す1日たった5分で人生を変える下半身トレーニング!!
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
はたらく、学ぶ、旅する、あそぶ…人生１００年時代、生涯現役をめざす。いつまでもさびない身体をつくる。
【目次】（「BOOK」データベースより）
プロローグ 世界的権威の心臓外科医だから言える「心臓を鍛えるのは身体によくない」／１章 顔も、スタイルも、姿勢も、カッコよく／２章 身体年齢はキレキレ・バリバリの３２歳／３章 いざ実践！スロースクワット／４章 地球上、いつでもどこでもトレーニング／５章 研修講師として「見た目」にこだわる／６章 いつまでもさびない身体をつくる！
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
佐藤英郎（サトウエイロウ）
北海道出身。６８歳。明治大学法制研究所を経て研修コンサルタント事業に３５年携わる。現在、アチーブメント株式会社主席トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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