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こころ漢方

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年05月09日
  • 出版社:   山と溪谷社
  • ISBNコード:  9784635450331

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
漢方は身体の不調だけではなく心の悩みにも応えてくれます。
「イライラする」、「落ち込んでいる」、「気疲れしている」、「ショックを受けた」など、
13の心の不調を老舗薬局の三代目・杉本格朗先生が漢方の知識で解決。
日々の生活やここぞという場面で役立つ「シチュエーション別の漢方の服用術」を紹介。
巻末には、手に入れやすい生薬でつくるお茶等のレシピや、生薬のリストも。

■Introduction 病は「気」から! 見えないけれどいちばん大切!

■Part1 はやわかり! この不調にこの漢方
頭に血が昇る、イライラする/考えこみやすい/落ち込む、クヨクヨする/気疲れする/ビクビクする/ノドや胸がつまる、息がつまる/やる気が出ない/ショックを受ける/眠れない、眠りが浅い/失恋する、人間関係がもつれる/集中できない、気が散る/ため息が出る/パニックになる

■Part2 まるで占いみたい!? 漢方の考え方
潤すことと温めることが大切/「血」は栄養と潤いを与える美容液/「水」を排出できないと、むくみやめまいが起こる/「気」と「血」と「水」のバランスが大切/五臓五腑はお互いがお互いを育てる

■Part3 不調のときだけじゃない! シチュエーション別の服用術
デートに行くとき/イベントやフェスに行くとき/満員電車に乗る前/旅行や出張に行くとき/座り仕事が多いとき/立ち仕事が多いとき/深夜に仕事をするとき/打ち合わせをする前/謝罪をする前/プレゼンをする前/インフルエンザ予防に/二日酔いを予防したいとき/リラックスしたいとき/恋人とケンカしそうなとき/食事の前後/体を動かした後/子どもの落ち着きがないとき/月曜日の憂鬱を吹き飛ばしたいとき(週末漢方)

■Part4 お酒にもスープにも! 生薬で作るリラックスレシピ
チャイ/ミントティー/サフランティー/お酒/スープ
・番外編:入浴剤
・番外編:軟膏

■Extra 五十音順 漢方薬と生薬リスト100

【目次】(「BOOK」データベースより)
Introduction 病は「気」から!見えないけれど、とても大切!/1 はやわかり!この不調にこの漢方/2 知ればもっと効く!漢方の基礎知識/3 不調のときだけじゃない!シチュエーション別の服用術/4 お酒にもスープにも!生薬で作る薬膳レシピ/Extra 五十音順漢方薬と生薬リスト115

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
杉本格朗(スギモトカクロウ)
1982年生まれ。1950年創業の杉本薬局(鎌倉市大船)の3代目。登録販売者。古典的で堅苦しいイメージの漢方をもっと身近に感じてもらおうと、坂本龍一氏主宰のイベント「健康音楽」や「湘南蔦屋書店」、「無印良品有楽町」、「逗子海岸映画祭」などで和漢植物を使ったオリジナルのお茶や薬膳酒のワークショップやイベントを展開。海外にも漢方を広めるべく、イギリスやフランス、イタリアでもワークショップや講演を開催している。また、「かまくら晴々堂」や「EN TEA」、「eatrip」との商品開発にも携わる。アーティストとコラボして、生薬を生かした染物や書などを制作するなど、幅広く活動している。そのほか、製薬会社の商品開発にも携わっている。カウンセリングに重点を置き、コミュニケーションを大切にし、患者さんと相談しながら漢方を用いた養生法を提案している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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