5分トレーニングで翌朝小顔[森拓郎]
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5分トレーニングで翌朝小顔
森 拓郎

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年04月22日
  • 著者/編集:   森 拓郎
  • 出版社:   扶桑社
  • 発行形態:  単行本
  • ISBNコード:  9784594081997

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
人気ボディワーカー考案! 1回5分でだれでも小顔が手に入る最強メソッド

「最近、起きたら顔がむくんでいる…」「アゴに肉がたまってきた…」「昔より顔が大きくなってる…!?」など、顔の大きさに悩んでいる人、必見!
「生まれつき、顔が大きいから…」とあきらめる必要もありません!
実はデカ顔は、姿勢や食いしばり、食生活など、暮らしのなかの習慣やクセが原因になっていることが多く、そこにアプローチをするだけで、だれでも小顔になることが可能です。
人気ボディワーカーで、小顔美容矯正サロンをプロデュースしている森拓郎さんが
サロンの小顔メソッドをわかりやすくセルフケア用に集約。
朝と夜、1回5分のトレーニングで、翌朝にはフェイスラインがすっきり!
二重あごやむくみ、エラ張り、たるみといった顔悩みを解消します。

森拓郎さんの実演動画つき!
全トレーニングにQRコードがついていて、動画で細かい動きを確認できます。自宅でマンツーマンレッスンのような体験が可能!




【著者紹介】
森 拓郎  

大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけにとらわれない独自の角度からのアプローチにこだわりをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。2011年には小顔美容矯正サロン『ルポルテ』をオープン。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている、今話題のボディワーカー。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
二重あご、むくみ、エラ張り、たるみ…全部なかったことに。簡単テクで小さくならない顔はない。最強メソッドでみるみる小顔。

【目次】(「BOOK」データベースより)
1 小顔づくりは今からでも間に合う!(骨格が大きいからといってあきらめない!/姿勢が悪いと、どんどん顔は大きくなる! ほか)/2 基本の8ステップで小顔をつくっていきましょう(まずは小顔矯正テクニックを身につけましょう/基本の8ステップ ほか)/3 スペシャルケアでさらに顔悩みにアプローチ(丸顔に効果的!胸のストレッチ/シャープな顔にする 肩甲骨エクササイズ ほか)/4 その小顔をキープしよう(フェイスラインのために正しい姿勢を維持できる体をつくる/正しい姿勢をキープできれば、小顔はキープできる! ほか)

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
森拓郎(モリタクロウ)
大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ「rinato」(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。2011年には自身プロデュースの小顔美容矯正サロン「ルポルテ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(4件)

総合評価
 4.0

ブックスのレビュー

  • ゴルゴ線
    ロージー H
    評価 1.00 1.00
    投稿日:2019年06月13日

    某大手通販会社Aで星五つのレビューばかりなので購入しました。
    やり始めた翌日からなんか肌が衰えたようなかんじはしましたが、4日目にはそれまで出ていなかったゴルゴ線が出てきました。
    ここでのレビューも高評価をつけている方がいらっしゃるので一概には言えませんが、A社のレビューでは半分くらいはこの本しかレビューしていないカスタマーなので関係者のステマレビューなのかと疑ってしまいます。
    顎を突き出す動きがありますが、他の美容本でこの動きは喉や首に筋肉がついて太くなるそうなので、そういう意味でも私には合わないなとかんじます。

    1人が参考になったと回答

  • すぐに効果が見える
    haku-005
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年04月27日

    やる事は簡単ですが、一回やり終わったら
    目がぱっちりしてびっくりした。
    ほうれい線も薄くなります。
    効果は一時的なものかもしれませんが
    続けていくと良さそうです。
    簡単だから続けられそうです。

    1人が参考になったと回答

  • わかりやすい
    通販好き主婦 50代
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年06月09日

    翌日 小顔とまではいかないけど
    マッサージ気持ち良いし続けていけば
    いつかはなるかな

    0人が参考になったと回答

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