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LDKやせ筋トレ最強バイブル(晋遊舎ムック)
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やせる筋トレ最強バイブル ぽっこりお腹も、背中のハミ肉も、ぷるぷる二の腕も、 (晋遊舎ムック LDK特別編集)

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ブックスのレビュー

  • わかりやすいです
    くまさち☆28
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年02月08日

    体の気になる部位ごとに筋トレメニューが載っていて、さらに初級から上級とあるので、最初は簡単なトレーニングから始めてみてます。痩せる食事についても載ってます。

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