日経Health(ヘルス)2019年06月号[雑誌]
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日経 Health (ヘルス) 2019年 06月号 [雑誌]
日経BPマーケティング

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年05月01日
  • 出版社:  日経BPマーケティング
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  07187
  • JANコード:  4910071870692

商品説明

6月号(5/1発売) 表紙:柴咲コウさん
★52ページ特別付録:「不調と美容の地図帳」
★注目インタビュー:松坂桃李さん、永瀬廉さん×神宮寺勇太さん (King& Prince)


いつもの習慣をちょっと変えるだけ!パーツ別に正しい加齢対策を紹介
医師に教わる 今すぐー5歳!“老化”のトリセツ

抗加齢という概念がいま、ただ見た目を若く保つということにとどまらず、【予防医学】の一つの考え方として注目を集めています。
また、アンチエイジング ではなく 自然な美しさを持って、キレイに老けたい。そう願う女性が増えてきました。
そこで、いつまでもハリと艶を保ちたい「肌」や「髪」、長く元気に保ちたい「筋肉」「脳」「目」「歯」……どのように正しくケアしていくべきか、専門である医師に聞きました。どんな年代の人にも役立つ、人生100年時代のバイブルです!

総論:肌、髪、筋肉、脳、目、歯…正しく適度に使えば、長く元気に保てる!

<肌>アンチエイジングには「肌温」がカギ!
 シミを防ぐ 夜の1分!「冷やし美容」
 肌を内側から若返らせる 朝の1分!「温冷美容」

<髪>細毛、うねり、ペタンコ、まとまりにくさ……
頭皮と毛髪の2段階ケアが若髪を取り戻すカギでした!
大人のやせ髪を解決!「頭皮&毛髪の2段階ケア」

<筋肉>「しなやか上半身」と「しっかり下半身」がポイント
整形外科医が考えた「体形マイナス5歳ヨガ」

<目>眼科医が薦める「温スプーンマッサージ」
スマホ老眼や疲れ目、目のかすみスッキリ!

<口>口臭や歯周病を防ぐだけじゃない!ほうれい線やフェイスラインにも効く
口も顔も若返る「高速ぶくぶくうがい」

<脳>2つのことを同時にする“ながら力”が重要でした
脳の老化を防ぐ「ながら脳トレ」
※脳を若く保つ機能性表示食品、市販薬ガイド付き

<骨盤底筋>尿もれ、頻尿を改善!
産婦人科医・高橋怜奈さんが実演する「ペットボトル膣トレ」

★★女性医師380人が回答!実践している老けない習慣

【第2特集】 長寿者の腸内細菌に近づく!?
「抹茶ヨーグルト」で腸活

【第3特集】首こり、手首やひじの痛み、目のトラブル…
スマホ不調をすべて解決する「筋膜リセット術」

■トレンドフォーカス
10年ぶりの美白有効成分入りコスメ/睡眠を技術でサポート!スリープテック活用のグッズ/アカモクがダイエット効果で話題に

■足の病院・下北沢病院のリレー連載 いつまでも元気に美しく歩くための健足術
■美肌のサイエンス最前線「美白コスメの効くメカニズム」

■女性のお悩み相談室「ピロリ菌」 除菌すべき?方法を徹底解説
■栄養まるごとベジキッチン トマト
ほか

★52ページ特別付録★
体のSOSサインは、ここを見れば分かる!「不調と美容の地図帳」
足裏、顔、手、耳、ふくらはぎ で「なんとなく不調」をスッキリ解消!
看護師、リフレクソロジスト・市野さおりさんの全メソッドを網羅。

【内容紹介】
医師が教える老けないための体のトリセツ

商品レビュー

総合評価
 4.50
  • 付録が…
    ちびねこキティ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月31日

    以前はよく買っていたのですが、付録が気になり、今回久しぶりに買いました。
    気になることがたくさん載っているので、ゆっくり読みます(^^)。

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    購入者さん
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年07月04日

    アラフォーになり、体・顔のあちこち気になる所が出てきました。今回の特集である老化のトリセツに飛びつきました。
    本誌も付録の冊子も充実していて良かったです。内容を少しずつでも取り入れて、アンチエイジングに取り組みたいと思います。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    tchiroru17
    評価 4.00 4.00
    投稿日:2019年06月22日

    美と健康について調べるのが大好きで日経ヘルスは昔から買ってます。実践しやすい内容が多く非常に役に立ちました。老化防止の特集記事は読みごたえ満点でした。今回の号は付録も付いてお得。楽天ブックスでポイントも付き嬉しい限りです。

    0人が参考になったと回答

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