日経Health(ヘルス)2019年06月号[雑誌]
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日経 Health (ヘルス) 2019年 06月号 [雑誌]
日経BPマーケティング

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年05月01日
  • 出版社:  日経BPマーケティング
  • サイズ:  A4変
  • 楽天ブックス雑誌コード:  07187
  • JANコード:  4910071870692

商品説明

6月号(5/1発売) 表紙:柴咲コウさん
★52ページ特別付録:「不調と美容の地図帳」
★注目インタビュー:松坂桃李さん、永瀬廉さん×神宮寺勇太さん (King& Prince)


いつもの習慣をちょっと変えるだけ!パーツ別に正しい加齢対策を紹介
医師に教わる 今すぐー5歳!“老化”のトリセツ

抗加齢という概念がいま、ただ見た目を若く保つということにとどまらず、【予防医学】の一つの考え方として注目を集めています。
また、アンチエイジング ではなく 自然な美しさを持って、キレイに老けたい。そう願う女性が増えてきました。
そこで、いつまでもハリと艶を保ちたい「肌」や「髪」、長く元気に保ちたい「筋肉」「脳」「目」「歯」……どのように正しくケアしていくべきか、専門である医師に聞きました。どんな年代の人にも役立つ、人生100年時代のバイブルです!

総論:肌、髪、筋肉、脳、目、歯…正しく適度に使えば、長く元気に保てる!

<肌>アンチエイジングには「肌温」がカギ!
 シミを防ぐ 夜の1分!「冷やし美容」
 肌を内側から若返らせる 朝の1分!「温冷美容」

<髪>細毛、うねり、ペタンコ、まとまりにくさ……
頭皮と毛髪の2段階ケアが若髪を取り戻すカギでした!
大人のやせ髪を解決!「頭皮&毛髪の2段階ケア」

<筋肉>「しなやか上半身」と「しっかり下半身」がポイント
整形外科医が考えた「体形マイナス5歳ヨガ」

<目>眼科医が薦める「温スプーンマッサージ」
スマホ老眼や疲れ目、目のかすみスッキリ!

<口>口臭や歯周病を防ぐだけじゃない!ほうれい線やフェイスラインにも効く
口も顔も若返る「高速ぶくぶくうがい」

<脳>2つのことを同時にする“ながら力”が重要でした
脳の老化を防ぐ「ながら脳トレ」
※脳を若く保つ機能性表示食品、市販薬ガイド付き

<骨盤底筋>尿もれ、頻尿を改善!
産婦人科医・高橋怜奈さんが実演する「ペットボトル膣トレ」

★★女性医師380人が回答!実践している老けない習慣

【第2特集】 長寿者の腸内細菌に近づく!?
「抹茶ヨーグルト」で腸活

【第3特集】首こり、手首やひじの痛み、目のトラブル…
スマホ不調をすべて解決する「筋膜リセット術」

■トレンドフォーカス
10年ぶりの美白有効成分入りコスメ/睡眠を技術でサポート!スリープテック活用のグッズ/アカモクがダイエット効果で話題に

■足の病院・下北沢病院のリレー連載 いつまでも元気に美しく歩くための健足術
■美肌のサイエンス最前線「美白コスメの効くメカニズム」

■女性のお悩み相談室「ピロリ菌」 除菌すべき?方法を徹底解説
■栄養まるごとベジキッチン トマト
ほか

★52ページ特別付録★
体のSOSサインは、ここを見れば分かる!「不調と美容の地図帳」
足裏、顔、手、耳、ふくらはぎ で「なんとなく不調」をスッキリ解消!
看護師、リフレクソロジスト・市野さおりさんの全メソッドを網羅。

【内容紹介】
医師が教える老けないための体のトリセツ

商品レビュー

  • (無題)
    いわき0306
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年06月03日

    不調と美容の地図帳 写真や説明がとてもわかりやすく 体調に合わせどんどんマッサージしたくなります

    0人が参考になったと回答

  • 付録が…
    ちびねこキティ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年05月31日

    以前はよく買っていたのですが、付録が気になり、今回久しぶりに買いました。
    気になることがたくさん載っているので、ゆっくり読みます(^^)。

    0人が参考になったと回答

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