![「自分の心」をしっかり守る方法「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく（知的生きかた文庫）[加藤諦三]](http://shop.r10s.jp/book/cabinet/5952/9784837985952.jpg)
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「自分の心」をしっかり守る方法 「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく （知的生きかた文庫）
加藤 諦三
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- 「自分の心」をしっかり守る方法
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商品説明
【内容情報】（出版社より）
心やさしく、繊細で、まじめな人ほど
傷つきやすい心を守る必要がある。
大声でごねる「自分勝手な人」
人を思いどおりに利用する「傲慢な人」
無遠慮な言葉で相手を傷つける「失礼な人」……
彼ら／彼女らにどう反撃すればいいのか？
まずは自己肯定感を高め、
一歩踏みだす自信をもつことだ。
「いい人」のふりをして、
ゆずる必要のないことまで
ゆずってはいけない。
自分の本当の気持ちにフタをして、
「くさしさ」を溜めてはいけない。
◎「（相手に）こうしてほしい」より「（自分は）こうしたい」
◎甘えの欲求が残っていると、傷つきやすくなる
◎「くやしい思い」をしたら、まず自分の内面を見つめる
◎もっと自分を出しても、嫌われない
◎人生は「自分自身になる旅」
本書は、三笠書房から刊行した『「くやしさ」の心理』を加筆・改筆、改題したものです。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
何があっても大丈夫！毎日、機嫌よく、ネガティブを引きずらない人の自信の高め方、心の持ち方。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１章 「自分の心」を見つけるーつい悩みを抱えてしまう人へ。もう我慢しなくて、大丈夫（「傷つきやすい考え方」を知る／なぜ「他人の声」が気になってしまうのか／迷いや悩みを閉じこめてはいけない／人生は二倍も三倍も楽しめる）／２章 「心の風向き」を変えてみようー人間関係に強くなる処方箋（「仲よく」「平和」の裏側で／ものごとは、ときに丸く収めなくてもいい／“ひかえめな人”が抱えているもの）／３章 あなたはもっと「自分」を出していいー“ネガティブ”を引きずらない方法（「失敗はみんな公平にやってくる」と心得る／「心に刺さったトゲ」はこう手当てする／自分がわかれば、相手もわかる／「あなた」と「私」の切り分け方）／４章 気が軽くなる生き方ーのんびり歩けば、見えてくる風景（「とり返しのつかないこと」など一つもない／「完璧依存症」を手放すと）／５章 “心から感謝できる”人生ー“幸せ”と“安らぎ”をつくる自己肯定感（いまここで、どう生きるかが決まる／毎日に「ささやかな楽園」を見つける方法）
【著者情報】（「BOOK」データベースより）
加藤諦三（カトウタイゾウ）
心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授。ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員。ラジオの『テレフォン人生相談』パーソナリティーを半世紀近く担当。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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