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Tarzan特別編集 食べて、痩せる!
マガジンハウス

794(税込)送料無料

商品情報

  • 発売日:  2019年05月16日
  • 著者/編集:   マガジンハウス(編)
  • 出版社:   マガジンハウス
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  108p
  • ISBN:  9784838753574

商品説明

内容紹介(出版社より)

ダイエットの成功の鍵は
毎日3食のメニュー。
だから賢く、美味しく!

ダイエットは我慢の連続。
耐え切った者だけが勝者となれる。
果たして、そうでしょうか? 
食事から満足感を得られなければ、
途中で挫折するのは無理からぬこと。
ならば、ダイエットの成否を決める
3食のメニューをどうすべきか。
キーワードは「カサ増し」「糖質オフ」
「高タンパク&低脂質」「腸活」。
余分な摂取カロリーを減らしながら、
必要な栄養を確保し、体質を改善する。
毎日の食事を賢く、美味しく。
172の時短・簡単ダイエットレシピで、
今日から頭を使った自炊を実践しよう。
特別綴じ込みは、外食にも役立つ
「糖質含有量パーフェクトHandbook」。

商品レビュー(6件)

総合評価
 4.67

ブックスのレビュー(6件)

  • 参考にはなります
    楽天プリゴン
    評価 3.00 3.00
    投稿日:2019年09月16日

    内容的に大したものではありません。糖質が気になる人は、日々の食事の参考にはなると思います、

    1人が参考になったと回答

  • (無題)
    ぼんばーひよこ
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2022年04月28日

    お腹や内臓脂肪が気になり出した相方のために購入。
    簡単に手に入る、または家庭に常備しているような食材で作れるレシピたっぷりでした。
    また、メニューごとに角砂糖に換算したら何個分です、という一覧写真もありわかりやすい!
    いつも意識せずパカパカ食べている(飲んでいる)ものが実はとんでもなかったりすることに気付き驚いています。
    年齢的にもこれからはもっと食べるものを意識しなきゃと思いました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    ゆう59021024
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2020年08月08日

    迅速に対応いただきました。梱包も過剰じゃなくてよかったです

    0人が参考になったと回答

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