サイクルトレーナー完全活用術 一人でできる室内サイクリング! (エイムック BiCYCLE CLUB別冊)

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
日本初のサイクルトレーナーのムック本がついに登場!
真夏の猛暑、冬の寒い日、花粉が飛ぶ春、雨の日や仕事が忙しいとき、外に出て自転車に乗るのは少々気が引ける。
でも自転車に乗りたい!というサイクリストにおすすめ! どんなときでも自分の時間や気分に合わせて、
室内で誰の目も気にすることなく自転車に乗れるようになる夢のようなアイテムがサイクルトレーナーだ。

また、室内で乗るので体型に自信がない人も人目を気にせずに思いっきり自転車に乗ってエクササイズができるとあって、ダイエット成功への近道としても昨今注目のアイテムだ。
さらに、オンライン上の仮想コースでレースやライドを楽しめる「ズイフト」やコースログを再現できるアプリなどを取り入れることで、
実走感が出て、気がついたら痩せていた! 気がついたらレースで上位に入賞できるようになった!など、楽しくトレーニングやライドが行え、最短時間で目的が達成できる!

本書ではこのコースに合わせて自動負荷となるスマートトレーナーや従来からのベーシックトレーナーの特性、サイクルトレーナーの製造工程、
実際に活用しているサイクリスト、スマートトレーナーの静音テスト、ズイフトの始め方から楽しみ方までサイクルトレーナーについて網羅した一冊。

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