内容紹介（出版社より）

『暮らしのおへそ』の別冊「暮らしのおへそ実用シリーズ」。累計25万部を突破する人気シリーズです。
なぜか貯まらないお金、いつも時間が足りなくてイライラ、片づけても片づけても散らかる家……。
そんな見えないモヤモヤ（=プチストレス）は、気がつかないうちに蓄積されてしまうもの。
体調不良や心の不調の原因になってしまうことも。もやもや解消の第一歩は、「見える化」することから。
暮らしにまつわるもやもやを「見える化」して解消している方々のアイディアや
専門家からのアドバイスを詰め込んだ1冊です。

目次から抜粋

スペシャルインタビュー
「SHOWROOM」代表　前田裕二さん
暮らしのもやもやをメモで解決できるって本当ですか？

「今、大切なもの」を見極めて
人生の最適化をする
やまぐちせいこさん　ミニマリスト

今できることを
見つけて行動する
内田彩仍さん　スタイリスト

冷蔵庫も頭も心も
すべて見通せる状態に
野口真紀さん　料理家

思い込みのフタをポン！　と
はずすのがおもしろい
為末大さん　「デポレターレパートナーズ」代表

自分の心は自分のモノじゃない
鏡リュウジさん　心理学占星術師

お金の管理はざっくりでいい
横山光昭さん　ファイナンシャルプランナー