ベジライス、ベジヌードルで!糖質オフ
牛尾理恵

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年06月13日
  • 著者/編集:   牛尾理恵庄司いずみ
  • 出版社:   主婦の友社
  • 発行形態:  ムックその他
  • ページ数:  84p
  • ISBNコード:  9784074379323

商品説明

【内容情報】(出版社より)
話題の「ベジライス」「ベジヌードル」の簡単レシピ集。
ごはんや麺のかわりに食べれば、ぐぐっと糖質オフ!
____________________

テレビやネットニュース、雑誌でも続々特集! 
市販商品は売り切れ続出! 
話題の「ベジライス」&「ベジヌードル」、初のレシピ集です。

ごはんや麺のかわりに、
食物繊維たっぷりな野菜を食べて、
健康とキレイも手に入れられる糖質オフダイエット。

手軽に作れる「ベジライス」&「ベジヌードル」や
作りおき方法と、それを活用した簡単レシピを紹介します。

全レシピ糖質量&カロリー表示つき。 

 【メニュー例】
・ひき肉のヨーグルトベジカレー ・ベジ・ピビンパ 
・ガパオベジライス ・ベジカレーチーズパエリア 
・ツナみそベジ茶漬け ・豆腐のベジカルボナーラ 
・ベジ塩ラーメン ・あんかけベジ焼きそば ほか  

【内容例】
●ベジライスとベジヌードルの「基本の作り方」と「こんな野菜でもおいしく作れるバリエ」 

●どうしても野菜だけだとものたりない、「ごはん党」「麺好き」へのおすすめ糖質オフレシピ 

●3分で作れる!クイックレシピ

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