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1日3分のBreathAssMethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る[土屋アンナ]
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1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る
土屋 アンナ

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年06月13日
  • 著者/編集:   土屋 アンナ高橋 義人
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784065150887

商品説明

【内容情報】(出版社より)
土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!


産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!

1日1種目からでもOK!
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく! 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ35歳で“産後割れ”!!お尻を締めて呼吸しながら動くだけでお腹に効く!!簡単やせメソッドが一冊に!

【目次】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ ダイエットエピソード/土屋アンナ×高橋義人 スペシャルBODY TALK/Breath Ass Method/タテ線強化プログラム/全身に効く最強プログラム/アンナママのダイエット日記/知っておきたいダイエットQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ(ツチヤアンナ)
1984年東京都生まれ。1998年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。2004年には映画『下妻物語』に出演し、「日本アカデミー賞」で新人賞、助演女優賞、「ブルーリボン賞」で最優秀新人賞を受賞。2015年には「第13回クラリーノ美脚大賞(30代部門)」を受賞している

高橋義人(タカハシヨシト)
エクササイズクリエイター。1976年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Eva Cuore Body』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(1件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    天遥
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年06月18日

    大好きなアンナさんの本なので取り敢えず購入しました(笑)開いてみて簡単なエクササイズなので驚きでした。今までに何冊かエクササイズ本を購入したことがありますが!どれも長続きせずに終わってしまいました。これなら続けられるかも…

    0人が参考になったと回答

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