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1日3分のBreathAssMethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る[土屋アンナ]
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1日3分のBreath Ass MethodでVラインまで見せたくなるお腹を作る
土屋 アンナ

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商品基本情報

  • 発売日:  2019年06月13日
  • 著者/編集:   土屋 アンナ高橋 義人
  • 出版社:   講談社
  • 発行形態:  単行本
  • ページ数:  96p
  • ISBNコード:  9784065150887

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商品説明

【内容情報】(出版社より)
土屋アンナが35歳で“産後割れ”!!


産後、早く元のボディに戻したい! できることなら、もっと美しいボディに!
そう願う多くの女性のために、
年間2000人以上のパーソナルトレーニングを手掛ける高橋義人が、
『Breath Ass Method(ブレスアス・メソッド)』を考案。

お尻を締めて、呼吸しながら動くだけ!

1日1種目からでもOK!
継続させれば、家にいながらのエクササイズで確実に“やせ”を実感できます。

このメソッドを、
昨年11月、第4子を出産した土屋アンナが、約3ヵ月にわたり実践。
そして、35歳にして、美しい“タテ割れ”を手に入れました。

毎日の食事、妊娠から産後までのダイエット日記なども盛り込みつつ、
楽しく“割れ”を手に入れる方法を伝授。

無理せず、楽しく! 続けられるエクササイズを一冊にまとめました。

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ35歳で“産後割れ”!!お尻を締めて呼吸しながら動くだけでお腹に効く!!簡単やせメソッドが一冊に!

【目次】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ ダイエットエピソード/土屋アンナ×高橋義人 スペシャルBODY TALK/Breath Ass Method/タテ線強化プログラム/全身に効く最強プログラム/アンナママのダイエット日記/知っておきたいダイエットQ&A

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
土屋アンナ(ツチヤアンナ)
1984年東京都生まれ。1998年にファッションモデルとしてデビュー。その後、モデルとしてはもちろん、歌手として、女優として、幅広い活躍をみせる。2004年には映画『下妻物語』に出演し、「日本アカデミー賞」で新人賞、助演女優賞、「ブルーリボン賞」で最優秀新人賞を受賞。2015年には「第13回クラリーノ美脚大賞(30代部門)」を受賞している

高橋義人(タカハシヨシト)
エクササイズクリエイター。1976年東京都生まれ。オーダーメイドトレーニングサロン『Eva Cuore Body』主宰。フリパラツイストや肩甲骨エクササイズ等の考案者で、医学的エビデンスを元に理論に裏打ちされた体作りは、オリンピック選手から芸能、美容関係者まで幅広い支持をえている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

商品レビュー(2件)

総合評価
 

ブックスのレビュー

  • (無題)
    購入者さん
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年07月08日

    産後は激しい運動は出来ない…けど、元の体型に近づけたい。。そんな思いを抱えていた私にピッタリな本でした。簡単な体操と呼吸法なので、これなら出来そう!!アンナさんの妊娠中の体験談なども共感しながら読めて励みになりました。

    0人が参考になったと回答

  • (無題)
    天遥
    評価 5.00 5.00
    投稿日:2019年06月18日

    大好きなアンナさんの本なので取り敢えず購入しました(笑)開いてみて簡単なエクササイズなので驚きでした。今までに何冊かエクササイズ本を購入したことがありますが!どれも長続きせずに終わってしまいました。これなら続けられるかも…

    0人が参考になったと回答

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